Курячі ніжки з рисом в духовці

Курячі ніжки з рисом в духовці
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
34
Подобається
10
Листковий рис з хрусткою куркою! Швидко просто недорого! Курячі ніжки з рисом в духовці - це і гарнір, і курка - все готується одночасно! Чудова ідея для зайнятої домогосподарки. Блюдо ідеально підходить для сімейного обіду або вечері. Всього 1 година і ситна, ароматна курка з пухким рисом на столі!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рис
    100гр
  • Курячі ніжки
    2шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Рослинна олія
    50мл

Приготування

1
крок 1:

Як запекти курячі ніжки з рисом в духовці? Готуйте їжу. Беремо курку охолодженою. Це може бути абсолютно будь-яка частина курки: з кістками і без, велика або дрібна - все на ваш смак! Використовуйте рис від перевіреного виробника - його зерна не містять сторонніх домішок і сміття. Рис може бути як короткозернистим, так і довгозернистим. Раніше я любив довгий рис, а тепер частіше використовую короткозернистий рис, який використовують для плову.

Крок 1.
2
Крок 2:

Добре промийте рис, промийте рис, поки вода не стане прозорою. До речі, вода, яка залишається після промивання рису, корисна для поливу квітів. Візьміть жароміцний посуд з високими бортиками: по-перше, рис сильно збільшиться в об’ємі, а по-друге, зверху все одно залишиться курка. Викладіть нижній шар рису в сковороду.

Крок 2.
3
крок 3:

Заливаємо водою. Майте на увазі, що рівень води повинен бути на 1 см вище рівня рису.

Крок 3.
4
крок 4:

Курку добре промийте і наріжте шматочками середнього розміру. Кожну ніжку розрізаю на 3 частини.

Крок 4.
6
крок 5:

Курячі ніжки викласти на рис і посолити воду.

Крок 5.
7
Крок 6:

Додати подрібнений часник. Я натираю на дрібній тертці, але можна подрібнити ножем або пропустити через прес. Якщо у вас немає свіжого часнику, його можна замінити часниковим порошком. Також на цьому етапі в блюдо можна додати свої трави або приправи: можливо, це буде гілочка чебрецю, хмелі-сунелі, паприка і суха аджика.

Крок 6.
8
Крок 7:

Запікайте блюдо в розігрітій до 180 градусів духовці 50 хвилин. Деко на перші 30 хвилин краще накрити фольгою. Потім зніміть фольгу, полийте блюдо олією і готуйте до готовності. Спочатку рис вбере всю вологу і таким чином буде готовий, потім він просочиться курячим соком і стане ще смачнішим і ароматнішим!

Крок 7
9
Крок 8:

І гарнір у вигляді розсипчастого рису і запеченої курячої ніжки готовий. Дуже зручно готувати все в одній формі. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

46%Білки
19 г
34%Жири
14 г
20%Вуглеводи
8 г
232
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
350 г
Загальна вага
🔥
812 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.