Кукурудзяна полента

Кукурудзяна полента
Час
50 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
69
Подобається
73
Традиційна італійська страва на вашому столі! Кукурудзяна полента дуже популярна на узбережжі Середземного моря - її подають і як окрему страву, і як гарнір. Після варіння каша стає густою, її ріжуть на шматочки і обсмажують.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кукурудзяна крупа
    1стек
  • Вода
    4стек

ЩОБ ПОДАТИ:

  • Свинячий шлунок
    200гр
  • Твердий сир
    30гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати поленту з кукурудзяної крупи? Готуйте їжу. Підійде будь-яка крупа, як грубого, так і дрібного помелу. Останній швидше і легше приготувати; це те, що найчастіше продається під назвою полента. Час варіння цієї крупи 4-5 хвилин, у мене саме така. З вибором кукурудзяної крупи вам допоможе стаття за посиланням в кінці рецепта.

Крок 1.
2
Крок 2:

Як приготувати кукурудзяну поленту на воді? У каструлю з товстим дном наливаємо воду (це потрібно, щоб каша не пригоріла). Пропорції для поленти прості – 1:4, на 1 склянку крупи 4 склянки води. Ставимо каструлю на плиту і чекаємо, поки вода закипить. Посоліть. А потім при постійному помішуванні крупу. Варіть поленту на середньому вогні, інтенсивно помішуючи, відповідно до часу, зазначеного на упаковці. Каша сильно загусне. Будьте обережні, це може бризнути.

Крок 2.
3
крок 3:

Готовність поленти визначте на смак - зерно має стати м'яким. Подавати його можна прямо до столу, посипавши сиром або поливши медом. А можна остудити, переклавши в будь-яку ємність. Я вибрала прямокутну форму.

Крок 3.
4
крок 4:

Після охолодження полента стає щільною і її легко різати ножем. Вийміть поленту і наріжте шматочками. Робіть шматки товщиною близько 1 см, щоб вони добре прогрівалися при смаженні.

Крок 4.
6
крок 5:

Поленту можна подавати з будь-якими доповненнями - смажені гриби, м'ясо, овочі, я брала грудку. Наріжте його невеликими шматочками.

Крок 5.
7
Крок 6:

Розігрійте сковороду на середньому вогні. Викладіть на нього шматочки грудинки та нарізану поленту. Обсмажте їх, помішуючи, до золотистої скоринки. Про те, як вибрати сковорідку, читайте в окремій статті, посилання в кінці рецепта.

Крок 6.
8
Крок 7:

Подавайте поленту гарячою зі смаженою грудинкою, додайте зелень і помідори черрі. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

28%Білки
5 г
11%Жири
2 г
61%Вуглеводи
11 г
85
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
480 г
Загальна вага
🔥
408 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.