Полента з перепелами

Смачна і ситна італійська каша залишить вас у захваті! Цей рецепт містить традиційну італійську їжу, поленту. Полента – кукурудзяна каша, схожа на мамалигу. Полента дуже популярна в північній Італії.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Перепілка8шт.
- Шавлія16гр
- Бекон160гр
- Оливкова олія1стек
- Біле вино150мл
- Вершкове масло20гр
- Молоко500мл
- Кукурудзяна крупа400гр
ЯК ГОТУВАТИ
Налийте півлітра води і півлітра молока у велику каструлю і поставте на вогонь. Посоліть і доведіть до кипіння.
Потім кукурудзяну крупу акуратно висипати в сковороду, постійно помішуючи ложкою, щоб не утворилися грудочки. Варіть крупу 40-50 хвилин, обов'язково помішуючи.
Тепер потрошимо перепелів. Необхідно видалити шию, лапи, нутрощі і зайвий жир. Перев’язуємо їх ніжки ниткою і злегка надрізаємо грудки перепелів.
На кожну перепілку покладіть зверху лист шавлії і оберніть двома скибочками бекону. Додаємо сіль і перець.
Розігрійте оливкову олію у великій сковороді. Викладаємо перепелів на сковороду і обсмажуємо їх близько 20 хвилин. Потім додати вино. І тушкуйте перепелів ще 20-30 хвилин.
Готову поленту заправити вершковим маслом, розкласти по тарілках, зверху покласти перепелів і полити соком зі сковороди. Полента з перепелами готова. Можна подавати.
Потім кукурудзяну крупу акуратно висипати в сковороду, постійно помішуючи ложкою, щоб не утворилися грудочки. Варіть крупу 40-50 хвилин, обов'язково помішуючи.
Тепер потрошимо перепелів. Необхідно видалити шию, лапи, нутрощі і зайвий жир. Перев’язуємо їх ніжки ниткою і злегка надрізаємо грудки перепелів.
На кожну перепілку покладіть зверху лист шавлії і оберніть двома скибочками бекону. Додаємо сіль і перець.
Розігрійте оливкову олію у великій сковороді. Викладаємо перепелів на сковороду і обсмажуємо їх близько 20 хвилин. Потім додати вино. І тушкуйте перепелів ще 20-30 хвилин.
Готову поленту заправити вершковим маслом, розкласти по тарілках, зверху покласти перепелів і полити соком зі сковороди. Полента з перепелами готова. Можна подавати.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
26%Білки
11 г40%Жири
17 г33%Вуглеводи
14 г276
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1696 г
Загальна вага
4681 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Салат з куркою і цвітною капустою
Дуже ситний і поживний салат з легкістю замінить друге! Цей кулінарний рецепт можна приготувати і дл...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...