Картопля на пару

Картопля на пару
Час
45 хв
Порції
2
Рейтинг
4.8
Переглядів
122
Подобається
280
Відмінний гарнір для господинь, яким знайома лінь. Легко готується Дуже смачно, зберігає більшість корисних речовин

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Картопля
    0.50кг
  • Вершкове масло
    2табл.л.
  • Сіль
    1ч.л.
  • Зелений
    3гр
  • Вода
    0.50л

Приготування

1
крок 1:

Як варити картоплю на пару? Підготуйте необхідні інгредієнти.

Крок 1.
2
Крок 2:

У каструлю наливаємо воду, доводимо до кипіння і додаємо сіль.

Крок 2.
3
крок 3:

Картоплю ретельно промити під проточною водою за допомогою щітки, дуже тонко очистити (краще картоплечисткою), велику картоплину розрізати на 2-4 частини, дрібну можна залишити цілою або розрізати навпіл.

Крок 3.
4
крок 4:

Очищену картоплю викласти на ситечко для варіння (можна використовувати друшляк або сито), опустити в каструлю з киплячою водою і щільно накрити кришкою. Зверніть увагу, що овочі не повинні контактувати з водою. Знову доведіть воду до кипіння і зменшіть вогонь до мінімуму, поки вода не закипить. Варіть картоплю в такому вигляді приблизно 30 хвилин.

Крок 4.
6
крок 5:

Готову картоплю викласти в глибоку миску, додати масло, посипати зеленню.

Крок 5.
7
Крок 6:

Наша корисна і смачна картопля готова.

Крок 6.
8
Крок 7:

Подавати як окрему страву або як гарнір до м'яса чи риби. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки
1 г
23%Жири
3 г
69%Вуглеводи
9 г
66
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1153 г
Загальна вага
🔥
761 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.