Яєчня з помідорами і сиром

Яєчня з помідорами і сиром
Час
15 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
71
Подобається
120
Легко, швидко і просто, сніданок для всієї родини! Яєчня з помідорами і сиром – один з найпопулярніших варіантів сніданку. Помідори зроблять яєчню більш соковитою, сир - ситною і пікантною. Таке блюдо також підійде в якості звичайного перекусу або легкої вечері.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яйця
    3шт.
  • Помідори
    2шт.
  • Твердий сир
    50гр
  • Рослинна олія
    20гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати яєчню з помідорами і сиром? Готуйте їжу. Візьміть необхідну кількість помідорів. Якщо вони середнього розміру, то достатньо буде 1-2 шт. А якщо маленькі, як у мене, то можна взяти і побільше. Помідори помити і нарізати кружечками.

Крок 1.
2
Крок 2:

Розігріваємо сковороду на середньому вогні і наливаємо трохи рослинного масла. На розпечену сковорідку викладаємо кружечки помідорів. Обсмажте їх протягом хвилини, потім переверніть.

Крок 2.
3
крок 3:

Окремо розбийте в миску необхідну кількість яєць. Обов’язково вимийте яйця перед використанням, оскільки навіть на вигляд чиста шкаралупа може містити шкідливі бактерії. Найкраще використовувати харчові миючі засоби та щітку.

Крок 3.
5
крок 4:

Натріть сир прямо в миску за допомогою крупної терки. Перемішайте. Для цієї страви підійде будь-який сир - твердий, напівтвердий, м'який, наприклад моцарела. Головне, щоб він був смачним, якісним, без замінників молочного жиру і добре плавився.

Крок 4.
6
крок 5:

Додаємо подрібнену зелень і трохи солі. Підійде будь-яка зелень - ваша улюблена або будь-яка, яка є під рукою. Попередньо промийте його, обсушіть і видаліть товсті стебла.

Крок 5.
7
Крок 6:

Залийте яєчною сумішшю смажені помідори. Трохи перемішуємо і накриваємо кришкою. Варіть на повільному вогні 3-5 хвилин до повного застигання яєць. Потім вимкніть вогонь і залиште постояти 2-3 хвилини, щоб страва повністю приготувалося. Готову страву можна подавати прямо в сковороді. Або ви можете акуратно викласти його на блюдо і подавати. Перед подачею посипте яєчню свіжою зеленню. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

36%Білки
8 г
55%Жири
12 г
9%Вуглеводи
2 г
152
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
320 г
Загальна вага
🔥
486 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.