Яєчня з помідорами, часником і пармезаном

Ви ніколи не втомитеся від цього рецепту яєчні!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Яйця3шт.
- Помідори3шт.
- Часник1зазубрина
- Пармезан35гр
- Рослинна олія1табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Помідори порізати і обсмажити на олії на повільному вогні 15-20 хвилин. За цей час помідори повинні стати м'якими. Замість свіжих помідорів можна використовувати консервовані помідори у власному соку.
Помідори посолити, поперчити, додати подрібнений часник, пармезан і перемішати.
Зробіть три отвори для яєць і додайте в кожну яйце.
Накрийте сковороду кришкою і готуйте яєчню на середньому вогні близько 5 хвилин.
Подавайте яєчню з помідорами та сиром на тостах або як звичайну яєчню.
Помідори посолити, поперчити, додати подрібнений часник, пармезан і перемішати.
Зробіть три отвори для яєць і додайте в кожну яйце.
Накрийте сковороду кришкою і готуйте яєчню на середньому вогні близько 5 хвилин.
Подавайте яєчню з помідорами та сиром на тостах або як звичайну яєчню.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
35%Білки
7 г50%Жири
10 г15%Вуглеводи
3 г122
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
435 г
Загальна вага
531 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...