Яєчня сир перець помідори

Їжа повинна бути різноманітною. Різні яйця сиром і овочами. Для ситного сніданку на двох я взяла 4 яйця, 6 помідорів середнього розміру, 2 болгарських перцю. Помідори і перець дрібно наріжте. Ця яєчня з сиром та овочами – чудовий сніданок для вас та ваших близьких! Дійсно, скільки людей ви знаєте, яким не подобається ця чудова і проста їжа? Крім того, приготувати яєчню може кожен. Але я хочу запропонувати вам свій варіант яєчні з помідорами і болгарським перцем. У нашій родині навіть прийнято називати цю їжу помідорами з яйцями)
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Твердий сир70гр
- Болгарський перець1шт.
- Яйця2шт.
- Помідори3шт.
ЯК ГОТУВАТИ
Для ситного сніданку на двох я взяла 4 яйця, 6 помідорів середнього розміру, 2 болгарських перцю. Помідори і перець дрібно наріжте. Зазвичай помідори ріжуть крупно, кільцями, але особливість мого кулінарного рецепту полягає в дрібно нарізаних помідорах. Викладаємо їх на сковороду і ставимо на слабкий вогонь. Тушкуйте, поки помідори не перетворяться в «томатний сік». Тоді наш соус можна вважати готовим. Далі розбийте яйця прямо в соус, посоліть і додайте улюблені спеції. Обсмажте кілька хвилин, посипте тертим сиром і подавайте! Для краси і повноти кольору посипте зверху всілякою зеленню: петрушкою, кропом. Смачно, соковито і дуже красиво!! :)
Вам точно сподобається! Приємного апетиту!
Вам точно сподобається! Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
40%Білки
6 г40%Жири
6 г20%Вуглеводи
3 г92
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
370 г
Загальна вага
340 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

бовтанка з помідорами
Апетитний, ніжний, як хмаринка! Чудовий початок дня! Яєчня з помідорами традиційно готується на снід...

Шакшука на сковороді
Яєчня, але не звичайна, а в димно-гострому соусі! Шакшука на сковороді - це смачно, ситно і оригінал...

яєчня без молока
Нехай смак яєць розкриє свій потенціал! Безмолочний яєчний яєчний яєчний крем з зеленою цибулею ство...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

