Яєчня сир перець помідори

Яєчня сир перець помідори
Час
25 хв
Порції
2
Рейтинг
4.8
Переглядів
26
Подобається
65
Їжа повинна бути різноманітною. Різні яйця сиром і овочами. Для ситного сніданку на двох я взяла 4 яйця, 6 помідорів середнього розміру, 2 болгарських перцю. Помідори і перець дрібно наріжте. Ця яєчня з сиром та овочами – чудовий сніданок для вас та ваших близьких! Дійсно, скільки людей ви знаєте, яким не подобається ця чудова і проста їжа? Крім того, приготувати яєчню може кожен. Але я хочу запропонувати вам свій варіант яєчні з помідорами і болгарським перцем. У нашій родині навіть прийнято називати цю їжу помідорами з яйцями)

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Твердий сир
    70гр
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Яйця
    2шт.
  • Помідори
    3шт.

ЯК ГОТУВАТИ

Для ситного сніданку на двох я взяла 4 яйця, 6 помідорів середнього розміру, 2 болгарських перцю. Помідори і перець дрібно наріжте. Зазвичай помідори ріжуть крупно, кільцями, але особливість мого кулінарного рецепту полягає в дрібно нарізаних помідорах. Викладаємо їх на сковороду і ставимо на слабкий вогонь. Тушкуйте, поки помідори не перетворяться в «томатний сік». Тоді наш соус можна вважати готовим. Далі розбийте яйця прямо в соус, посоліть і додайте улюблені спеції. Обсмажте кілька хвилин, посипте тертим сиром і подавайте! Для краси і повноти кольору посипте зверху всілякою зеленню: петрушкою, кропом. Смачно, соковито і дуже красиво!! :)
Вам точно сподобається! Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

40%Білки
6 г
40%Жири
6 г
20%Вуглеводи
3 г
92
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
370 г
Загальна вага
🔥
340 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.