Яєчна локшина з овочами

Яєчна локшина з овочами
Час
25 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
33
Подобається
20
Страва на кожен день, яка ніколи не набридне!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яєчна локшина
    200гр
  • Зелена цибуля
    1гр
  • Брокколі
    250гр
  • Соєві боби
    100гр
  • Кукурудза
    150гр
  • Рослинна олія
    5табл.л.
  • Сухі спеції
    1ч.л.
  • Яйця курячі
    1шт.

ЯК ГОТУВАТИ

Нещодавно я придбала новий журнал кулінарних рецептів, в якому прочитала дуже цікавий рецепт яєчної локшини з овочами. Я приготував цю страву і був дуже задоволений результатом. Рекомендую всім також спробувати цю страву. Спеціально для цього я ділюся з вами способом його приготування. Починаємо з варіння яєчної локшини протягом 5-7 хвилин. Після закінчення цього часу відкидаємо на друшляк, заливаємо холодною водою і даємо стекти зайвій волозі. Тепер наріжте цибулю тонкими кільцями, брокколі розділіть на невеликі суцвіття. Потім промийте паростки сої і кукурудзу і викладіть на друшляк. Тепер розігрійте олію на сковороді та обсмажте брокколі та кукурудзу приблизно 2 хвилини. Після цього додаємо цибулю, сою і обсмажуємо все це ще хвилину. Тепер приправте сіллю і спеціями. Збити куряче яйце, змішати з овочами і дати застигнути. Обсмажте локшину в наявному маслі і викладіть на тарілки з овочами.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

22%Білки
10 г
33%Жири
15 г
46%Вуглеводи
21 г
257
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1051 г
Загальна вага
🔥
2701 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.