Яєчна локшина з овочами

Страва на кожен день, яка ніколи не набридне!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Яєчна локшина200гр
- Зелена цибуля1гр
- Брокколі250гр
- Соєві боби100гр
- Кукурудза150гр
- Рослинна олія5табл.л.
- Сухі спеції1ч.л.
- Яйця курячі1шт.
ЯК ГОТУВАТИ
Нещодавно я придбала новий журнал кулінарних рецептів, в якому прочитала дуже цікавий рецепт яєчної локшини з овочами. Я приготував цю страву і був дуже задоволений результатом. Рекомендую всім також спробувати цю страву. Спеціально для цього я ділюся з вами способом його приготування. Починаємо з варіння яєчної локшини протягом 5-7 хвилин. Після закінчення цього часу відкидаємо на друшляк, заливаємо холодною водою і даємо стекти зайвій волозі. Тепер наріжте цибулю тонкими кільцями, брокколі розділіть на невеликі суцвіття. Потім промийте паростки сої і кукурудзу і викладіть на друшляк. Тепер розігрійте олію на сковороді та обсмажте брокколі та кукурудзу приблизно 2 хвилини. Після цього додаємо цибулю, сою і обсмажуємо все це ще хвилину. Тепер приправте сіллю і спеціями. Збити куряче яйце, змішати з овочами і дати застигнути. Обсмажте локшину в наявному маслі і викладіть на тарілки з овочами.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
22%Білки
10 г33%Жири
15 г46%Вуглеводи
21 г257
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1051 г
Загальна вага
2701 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Яєчна локшина з овочами
Різнокольорові овочі та неперевершений аромат в одній страві! Виглядає це блюдо дуже привабливо, йог...

Яєчна локшина з креветками
Приготуйте смачну вечерю і порадуйте своїх близьких! Смачна яєчна локшина з креветками та овочами! Ц...

Яєчна локшина з куркою та овочами
Смачна та ситна вечеря всього за 40 хвилин! Рецепт можна змінювати в залежності від наявних овочів.

Якісоба
Смачна страва з гречаної локшини зі свининою та овочами. В інтернеті думки про те, як правильно приг...

Яєчна локшина з куркою та овочами під соусом теріякі
Пориньте в дивовижний, таємничий і яскравий світ Японії! Насичений, ароматний і солодкий смак особли...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!



