Яєчна локшина з куркою та овочами

Смачна та ситна вечеря всього за 40 хвилин! Рецепт можна змінювати в залежності від наявних овочів.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Яєчна локшина200гр
- Куряче філе500гр
- Цукіні1шт.
- Морква1шт.
- Цибуля1шт.
- Огірки1шт.
- Соєвий соус50мл
- Кунжут20гр
- Рослинна олія2табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Як приготувати яєчну локшину з куркою та овочами? Куряче філе наріжте соломкою, залийте соєвим соусом і залиште на 20 хвилин.
Цукіні наріжте півкільцями. Моркву наріжте тонкими пластиковими шматочками за допомогою овочечистки. Цибулю наріжте півкільцями.
На сковороду додайте рослинне масло і обсмажте куряче філе, додайте цибулю і всі овочі.
Варіть локшину 2-3 хвилини до напівготовності.
Викладіть локшину в сковороду з куркою та овочами. Смажимо кілька хвилин.
Готову страву викласти на блюдо і прикрасити свіжим огірком і кунжутом.
Як правильно зварити пасту, як зварити пасту al dente, як вибрати якісний продукт, щоб не розчаруватися та багато іншого читайте у статті «Макарони та паста - тонкощі вибору та секрети приготування».
важливо! Неправильна сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читайте тут.
Додаючи в блюдо соєвий соус, варто враховувати, що він має досить солонуватий смак. Зменшіть загальну кількість солі, інакше ви ризикуєте пересолити.
Цукіні наріжте півкільцями. Моркву наріжте тонкими пластиковими шматочками за допомогою овочечистки. Цибулю наріжте півкільцями.
На сковороду додайте рослинне масло і обсмажте куряче філе, додайте цибулю і всі овочі.
Варіть локшину 2-3 хвилини до напівготовності.
Викладіть локшину в сковороду з куркою та овочами. Смажимо кілька хвилин.
Готову страву викласти на блюдо і прикрасити свіжим огірком і кунжутом.
Як правильно зварити пасту, як зварити пасту al dente, як вибрати якісний продукт, щоб не розчаруватися та багато іншого читайте у статті «Макарони та паста - тонкощі вибору та секрети приготування».
важливо! Неправильна сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читайте тут.
Додаючи в блюдо соєвий соус, варто враховувати, що він має досить солонуватий смак. Зменшіть загальну кількість солі, інакше ви ризикуєте пересолити.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
37%Білки
10 г15%Жири
4 г48%Вуглеводи
13 г127
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1070 г
Загальна вага
1359 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Яєчна локшина з куркою та овочами під соусом теріякі
Пориньте в дивовижний, таємничий і яскравий світ Японії! Насичений, ароматний і солодкий смак особли...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...