Яєчна локшина з куркою та овочами

Яєчна локшина з куркою та овочами
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
69
Подобається
46
Смачна та ситна вечеря всього за 40 хвилин! Рецепт можна змінювати в залежності від наявних овочів.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яєчна локшина
    200гр
  • Куряче філе
    500гр
  • Цукіні
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Огірки
    1шт.
  • Соєвий соус
    50мл
  • Кунжут
    20гр
  • Рослинна олія
    2табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Як приготувати яєчну локшину з куркою та овочами? Куряче філе наріжте соломкою, залийте соєвим соусом і залиште на 20 хвилин.
Цукіні наріжте півкільцями. Моркву наріжте тонкими пластиковими шматочками за допомогою овочечистки. Цибулю наріжте півкільцями.
На сковороду додайте рослинне масло і обсмажте куряче філе, додайте цибулю і всі овочі.
Варіть локшину 2-3 хвилини до напівготовності.
Викладіть локшину в сковороду з куркою та овочами. Смажимо кілька хвилин.
Готову страву викласти на блюдо і прикрасити свіжим огірком і кунжутом.
Як правильно зварити пасту, як зварити пасту al dente, як вибрати якісний продукт, щоб не розчаруватися та багато іншого читайте у статті «Макарони та паста - тонкощі вибору та секрети приготування».
важливо! Неправильна сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читайте тут.
Додаючи в блюдо соєвий соус, варто враховувати, що він має досить солонуватий смак. Зменшіть загальну кількість солі, інакше ви ризикуєте пересолити.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

37%Білки
10 г
15%Жири
4 г
48%Вуглеводи
13 г
127
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1070 г
Загальна вага
🔥
1359 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.