гречана каша молоко

гречана каша молоко
Час
50 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
70
Подобається
73
Смачна і ситна каша - ідеальний сніданок для всієї родини! Хто не любить кашу! Це улюблена їжа в Росії. Якщо говорити про гречану кашу, то вона не зрівняється за харчовою цінністю ні з м'ясом, ні з хлібом, ні з картоплею. Обганяючи їх по засвоюваності організмом. Ця крупа завжди вважалася дієтичним продуктом. Гречана каша на молоці – теж ласощі, яке люблять навіть діти.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Гречана крупа
    1стек
  • Вода
    1стек
  • Молоко
    5стек
  • Вершкове масло
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Цукор
    2табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Існує безліч популярних кулінарних рецептів приготування гречки. Напевно, хтось із вас теж ними користується. Давай сьогодні приготуємо кашу?

Щоб приготувати в'язку кашу, крупу потрібно засипати тільки в гарячу воду. Тому води для цього знадобиться в 2-2,5 рази більше, ніж гречки. Для початку переберемо крупу, щоб вона була чистою і чистою, і промиємо її. Засипаючи гречку в окріп, її потрібно змішати з невеликою кількістю холодної води.

Варіть кашу, часто помішуючи, поки вода повністю не вбереться в гречку. Потім підігрійте молоко і влийте його в кашу. Одразу додайте масло, цукор і сіль і варіть, періодично помішуючи, до готовності. Цю кашу із задоволенням їдять навіть маленькі діти!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

16%Білки
4 г
28%Жири
7 г
56%Вуглеводи
14 г
136
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
650 г
Загальна вага
🔥
884 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.