Горохова каша на воді

Горохова каша на воді
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
75
Подобається
134
Недорого, зі звичайних продуктів, апетитно і корисно! Горохова каша на воді — страва, поширена в Стародавній Русі. Горох багатий білком, легко засвоюється організмом і містить цілий комплекс мікроелементів. Цю кашу корисно їсти в піст і при різних дієтах.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Горох
    150гр
  • Вода
    450мл
  • Лавровий лист
    3шт.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Сіль
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як варити горохову кашу на воді? Готуйте їжу. Беріть будь-який сушений горошок - зелений, як у мене, або жовтий, в залежності від бажаного кольору каші. Краще, якщо він буде колотий - такий горох швидше звариться.

Крок 1.
2
Крок 2:

Переберіть горох, видаливши сміття і зіпсований горох. Потім ретельно промийте його кілька разів, поки вода не стане прозорою з каламутної.

Крок 2.
3
крок 3:

Далі є два способи приготування горохової каші: швидкий і повільний. Тут я розповім про повільний спосіб, а під рецептом опишу швидкий. Горох залити теплою водою і залишити набухати на 7-8 годин. Після закінчення злийте воду і знову промийте горох.

Крок 3.
4
крок 4:

Помістіть горох в каструлю, в якій він буде варитися. Залийте його гарячою водою. Додати лаврове листя.

Крок 4.
6
крок 5:

Поставте каструлю на повільний вогонь і доведіть воду до кипіння. Варити горох приблизно 1-1,5 години, знімаючи піну, що виділяється. Якщо вся вода википіла, а горох ще не готовий, то влити ще 100 мл окропу. Зваріть кашу до бажаної консистенції. Горох можна повністю розварити. Я люблю, щоб горох був частково зварений. Щоб структура каші була не дуже однорідною.

Крок 5.
7
Крок 6:

В самому кінці видаліть лавровий лист. Кашу посолити, додати рослинне масло і перемішати. Якщо ви не постите, додайте вершкове масло.

Крок 6.
8
Крок 7:

Розкладіть кашу по мисках і подавайте. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

22%Білки
5 г
26%Жири
6 г
52%Вуглеводи
12 г
120
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
900 г
Загальна вага
🔥
1080 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Горохова каша в мультиварці з копченостями

Горохова каша в мультиварці з копченостями

Ідеально приготований горох з вершковим маслом і м'ясним гарніром. Горохова каша в мультиварці з коп...

Горохова каша з тушонкою

Горохова каша з тушонкою

Ситне, поживне блюдо для всієї родини! Зовсім недавно горохова каша була однією з популярних страв; ...

Горохова каша з м'ясом в мультиварці

Горохова каша з м'ясом в мультиварці

Чудова страва на вечерю - ситно, смачно і корисно! Горохова каша здавна славиться своїми корисними в...

Горохова каша з морквою і цибулею в мультиварці

Горохова каша з морквою і цибулею в мультиварці

Підходить для Великого посту. Корисний для спортсменів і тих, хто сидить на дієті. Дуже зручно готув...

Індичка смажена на сковороді шматочками

Індичка смажена на сковороді шматочками

Підійде на будь-який випадок і сподобається кожному! Як приготувати філе індички на сковороді, щоб м...

Горохове пюре з куркою та овочами

Горохове пюре з куркою та овочами

Смак з дитинства - корисно, швидко і здорово! Горохова каша, зварена в мультиварці, виходить дуже см...