Горохове пюре з куркою та овочами

Смак з дитинства - корисно, швидко і здорово! Горохова каша, зварена в мультиварці, виходить дуже смачною. Пюре виходить ніжним, оксамитовим зі смаком овочів, курки та кислинкою помідорів. Замість рослинного масла можна додати вершкове, тоді смак стане ще більш насиченим. Посипте зеленню, грінками і подавайте.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Горох2стек
- Цибуля1шт.
- Болгарський перець1шт.
- Помідори1шт.
- Часник1зазубрина
- Куряче філе300гр
- Вода6стек
- Олія соняшникова2табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
1. Горох промити водою. Якщо вам дісталася стара крупа, горох можна замочити на ніч у холодній воді.
Якщо в кімнаті тепло, то краще поставити в холодильник, щоб не прокис.
2. Дно чаші змастити маслом і додати промиті горошок, курку і овочі. Солимо за смаком і додаємо сухі спеції.
Залити водою, поставити на 2 години і готувати в режимі «тушкування».
3. Перекласти в іншу каструлю і подрібнити; можна використовувати блендер або просто товкушку.
Якщо в кімнаті тепло, то краще поставити в холодильник, щоб не прокис.
2. Дно чаші змастити маслом і додати промиті горошок, курку і овочі. Солимо за смаком і додаємо сухі спеції.
Залити водою, поставити на 2 години і готувати в режимі «тушкування».
3. Перекласти в іншу каструлю і подрібнити; можна використовувати блендер або просто товкушку.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
35%Білки
7 г10%Жири
2 г55%Вуглеводи
11 г93
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1000 г
Загальна вага
930 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...