Форель з сиром

Форель з сиром
Порції
2
Рейтинг
4.50
Переглядів
133
Подобається
21
Дуже смачна і соковита риба для романтичної вечері! Форель з сиром – універсальний рецепт, з якого можна приготувати будь-яку червону або білу рибу, морську або річкову. Завдяки ніжному та ароматному сирному соусу риба не пересихає, а виходить соковитою, м’якою та дуже смачною.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Стейк з форелі
    500гр
  • Вода
    80мл
  • Сир сирний
    2табл.л.
  • Ягоди ялівцю
    8шт.
  • Італійські трави
    1ч.л.
  • Суміш мелених перців
    0.50ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати форель з сиром? Дуже просто і швидко. Для початку підготуйте всі необхідні інгредієнти за списком. Вершковий сир можна взяти без добавок, як у мене, або з добавками.

Крок 1.
2
Крок 2:

Форель ретельно промийте в проточній воді, очистивши від слизу шкіру. Обсушіть рибу паперовими рушниками. Нарізати однаковими не дуже товстими стейками. Краще використовувати готові порційні стейки. У тому випадку, коли є цілий шматок філе, найзручніше нарізати його на стейки в напівзамороженому стані. Тоді зріз буде більш рівним.

Крок 2.
3
крок 3:

У мисці з'єднайте сир, ялівець, сушені трави, суміш перців і сіль. Ягоди ялівцю можна замінити запашним перцем горошком. У сирну масу влити теплу кип’ячену воду.

Крок 3.
4
крок 4:

Перемішайте все до однорідності. Вийде напівгустий рідкий соус. Ви можете регулювати потрібну густоту соусу, додаючи більше або менше води.

Крок 4.
6
крок 5:

Отриманим соусом залийте стейки і залиште маринуватися на 20 хвилин. Змастити всі стейки соусом, щоб вони рівномірно промаринувалися.

Крок 5.
7
Крок 6:

Викласти рибу у форму для запікання. Сковороду нічим змащувати не потрібно, так як при запіканні форель вже виділить багато жиру. Перекласти стейки у форму для запікання. Зверху поливаємо сирним соусом. Запікати рибу в розігрітій до 190°С духовці 25-30 хвилин.

Крок 6.
8
Крок 7:

Готову рибу подавайте з будь-яким гарніром. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

58%Білки
15 г
35%Жири
9 г
8%Вуглеводи
2 г
148
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1155 г
Загальна вага
🔥
1709 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.