Баклажани гриль

Баклажани гриль
Час
50 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
15
Подобається
65
Закуска, яка готується з доступних інгредієнтів і чудово виглядає. Баклажани, обсмажені в олії з часником і майонезом, є прикрасою практично будь-якого застілля. Це й не дивно, адже кулінарний рецепт цієї страви не тільки досить простий, але і дуже смачний. Ділюся з вами рецептом страви під назвою баклажани гриль.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Баклажани
    2шт.
  • Арахісове масло
    1табл.л.
  • Соєвий соус
    1табл.л.
  • Бальзамічний оцет
    1табл.л.
  • Імбир
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Спочатку візьміть баклажани.

Крок 1.
2
Крок 2:

і розріжте їх поперек до товщини приблизно 0,5 сантиметра. Зараз вирощують не гіркі баклажани, але якщо вам попався сорт з гірчинкою, то посипте нарізані баклажани сіллю і дайте постояти 10-15 хвилин, поки не пуститься сік. Потім баклажани промити під проточною водою і обсушити серветками.

Крок 2.
3
крок 3:

Натерти імбир

Крок 3.
4
крок 4:

Відіжміть з нього сік

Крок 4.
6
крок 5:

Змішайте олію, соєвий соус, бальзамічний оцет, імбирний сік і обмажте цією сумішшю баклажани. Маринад можна налаштувати на свій смак, збільшуючи або зменшуючи кількість і додаючи або віднімаючи інгредієнти залежно від ваших уподобань.

Крок 5.
7
Крок 6:

Залиште баклажани маринуватися приблизно на 30 хвилин. Тепер запікаємо баклажани на грилі по 3-5 хвилин з кожного боку, змащуючи їх маринадом. Пропоную подати їх на стіл із соєвим соусом; можна також для краси посипати рубаною петрушкою.

Крок 6.
8
Крок 7:

Ось що сталося

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

7%Білки
1 г
27%Жири
4 г
67%Вуглеводи
10 г
66
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
300 г
Загальна вага
🔥
198 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.