Удон з куркою та овочами

Удон з куркою та овочами
Час
45 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
89
Подобається
342
Смачно, ситно, незвично, швидко і просто. Удон з куркою та овочами – чудова вечеря для всієї родини. Така локшина хороша як в гарячому, так і в холодному вигляді. Ви можете сміливо експериментувати з набором інгредієнтів і вибирати ті, які вам до смаку.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Локшина удон
    200гр
  • Вода
    1.50л
  • Куряче філе
    250гр
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Цукіні
    1шт.
  • Соєвий соус
    3табл.л.
  • Сіль
    1ч.л.
  • Кунжут
    20гр
  • Рослинна олія
    40гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати удон з куркою та овочами? Підготуйте необхідні інгредієнти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Куряче філе промити, обсушити паперовими рушниками і нарізати тонкими довгими шматочками.

Крок 2.
3
крок 3:

Моркву помити, почистити і нарізати дрібною соломкою.

Крок 3.
4
крок 4:

Цукіні помити, очистити і нарізати кубиками трохи товщі моркви.

Крок 4.
5
крок 5:

Червоний болгарський перець помити, очистити від насіння і нарізати соломкою.

Крок 5.
6
Крок 6:

Налийте в каструлю воду, доведіть її до кипіння і посоліть. Помістіть локшину в киплячу воду і варіть приблизно 5-7 хвилин, періодично помішуючи, щоб локшина не прилипла.

Крок 6.
8
Крок 7:

Готову локшину викласти на друшляк і промити під холодною кип'яченою водою.

Крок 7
9
Крок 8:

У воке або сковороді з товстим дном розігрійте на сильному вогні рослинне масло і швидко обсмажте шматочки курки.

Крок 8
10
Крок 9:

Далі в сковороду додаємо нарізані овочі і швидко обсмажуємо на сильному вогні.

Крок 9
11
Крок 10:

На останньому етапі додайте в сковороду підготовлену локшину, влийте соєвий соус і, помішуючи, варіть удон 3-4 хвилини до готовності.

Крок 10
12
Крок 11:

Розкладіть гарячий удон в миски, посипте підсмаженим кунжутом і подавайте. Приємного апетиту! Локшину також можна вживати холодною; так японці найчастіше подають локшину влітку, приправляючи її подрібненою зеленою цибулею.

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
4 г
14%Жири
2 г
57%Вуглеводи
8 г
62
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2360 г
Загальна вага
🔥
1463 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.