Локшина удон з курячим соусом теріякі та овочами

Локшина удон з курячим соусом теріякі та овочами
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
794
Подобається
142
Яскраве, легке, неймовірно смачне блюдо японської кухні! Приготуйте локшину удон з куркою та овочами під соусом теріякі, і ви закохаєтесь у цю страву з першого разу! Готується швидко і неймовірно просто. Його можна приготувати на сімейну або романтичну вечерю!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі грудки
    400гр
  • Локшина удон
    200гр
  • Болгарський перець
    120гр
  • Морква
    70гр
  • Цибуля
    70гр
  • Часник
    1зазубрина
  • Імбир
    20гр
  • Рослинна олія
    5табл.л.
  • Соєвий соус
    50мл
  • Соус теріякі
    100гр
  • Кунжут
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати удон з куркою і овочами? Підготуйте всі необхідні продукти. Курку можна замінити свининою або яловичиною, а овочі вибрати на свій смак і додати, наприклад, кабачки, баклажани і так далі.

Крок 1.
2
Крок 2:

Очистіть цибулю, часник, моркву та імбир. Болгарський перець розріжте навпіл і видаліть насіння і серцевину. Промийте все під проточною холодною водою і обсушіть серветками.

Крок 2.
3
крок 3:

Курячу грудку промити і обсушити. М'ясо наріжте тонкою соломкою.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю нашаткувати дрібними кубиками, болгарський перець тонкою соломкою, а моркву натерти на овочерізці для корейських салатів або нарізати тонкою довгою соломкою вручну.

Крок 4.
5
крок 5:

Подрібніть імбир гострим ножем. У сковороді розігрійте рослинне масло і обсмажте імбир на середньому вогні близько хвилини. Не забувайте постійно помішувати, щоб не пригоріло. Яку сковорідку краще взяти для приготування? Ідеально підійде вок або звичайна сковорода з високими краями.

Крок 5.
6
Крок 6:

Надішліть курку смажитися. Варіть, помішуючи, близько п'яти хвилин.

Крок 6.
7
Крок 7:

Тим часом приготуйте локшину удон відповідно до інструкцій на упаковці.

Крок 7
9
Крок 8:

Додати в сковороду цибулю і обсмажити разом з куркою ще хвилину-дві.

Крок 8
10
Крок 9:

Далі настає черга моркви. Додайте його і варіть дві хвилини.

Крок 9
11
Крок 10:

До всіх інгредієнтів додати болгарський перець і обсмажити близько хвилини.

Крок 10
12
Крок 11:

Додайте в сковороду дрібно нарізаний часник, соєвий соус і соус теріякі. За бажанням на цьому етапі можна використовувати перець чилі. Все перемішати, накрити кришкою і тушкувати на повільному вогні хвилину-дві.

Крок 11
13
Крок 12:

Готову локшину викласти на друшляк. Помістіть його в сковорідку.

Крок 12
14
Крок 13:

Все ретельно, але акуратно перемішайте. Накрийте кришкою і тушкуйте все разом ще хвилину. Спробуйте готову страву, якщо вам не вистачає якогось компонента, додайте (сіль, перець і т.д.).

Крок 13
15
Крок 14:

За бажанням посипте курячу локшину свіжою зеленню і кунжутом. Подавайте!

Крок 14

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

28%Білки
11 г
23%Жири
9 г
49%Вуглеводи
19 г
192
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1380 г
Загальна вага
🔥
2650 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.