Локшина удон з куркою, овочами та імбиром

Локшина удон з куркою, овочами та імбиром
Час
30 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
43
Подобається
71
Ситна локшина з куркою та овочами - ви не зможете відірватися! Якраз на вечерю)

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Локшина удон
    150гр
  • Куряче філе
    400гр
  • Морква
    80гр
  • Цибуля
    80гр
  • Болгарський перець
    80гр
  • Часник
    3зазубрина
  • Імбир
    1ч.л.
  • Соєвий соус
    3табл.л.
  • Селера
    1шт.
  • Вода
    120мл
  • Рослинна олія
    2табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Моркву і цибулю очистіть і наріжте невеликими скибочками. У великій каструлі або глибокій сковороді з товстим дном розігріти половину рослинного масла і обсмажити овочі 5 хвилин.
Тим часом очистіть болгарський перець, імбир і часник. Перець наріжте шашками, а стебло селери розріжте уздовж навпіл і наріжте скибочками. Імбир натерти на дрібній тертці, часник пропустити через часникодавку. Всі ці інгредієнти додати до моркви і цибулі, обсмажити ще пару хвилин, а потім влити воду і додати соєвий соус. Тушкуйте овочі майже до повної готовності.
Куряче філе наріжте досить великими шматочками і обсмажте їх в олії, що залишилася на іншій сковороді всього хвилину. Філе повинно залишитися сирим всередині. Додайте до овочів філе, перемішайте і поки відставте.
У каструлі доведіть до кипіння воду, посоліть і відваріть локшину удон 6-8 хвилин, потім злийте локшину на друшляк. Відварену локшину викласти в сковороду з м'ясом і овочами, акуратно перемішати і тушкувати 5-7 хвилин. Поперчіть за смаком і при необхідності досоліть. Подавайте негайно. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

35%Білки
11 г
13%Жири
4 г
52%Вуглеводи
16 г
136
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1410 г
Загальна вага
🔥
1918 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.