Локшина удон з куркою, овочами та імбиром

Ситна локшина з куркою та овочами - ви не зможете відірватися! Якраз на вечерю)
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Локшина удон150гр
- Куряче філе400гр
- Морква80гр
- Цибуля80гр
- Болгарський перець80гр
- Часник3зазубрина
- Імбир1ч.л.
- Соєвий соус3табл.л.
- Селера1шт.
- Вода120мл
- Рослинна олія2табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Моркву і цибулю очистіть і наріжте невеликими скибочками. У великій каструлі або глибокій сковороді з товстим дном розігріти половину рослинного масла і обсмажити овочі 5 хвилин.
Тим часом очистіть болгарський перець, імбир і часник. Перець наріжте шашками, а стебло селери розріжте уздовж навпіл і наріжте скибочками. Імбир натерти на дрібній тертці, часник пропустити через часникодавку. Всі ці інгредієнти додати до моркви і цибулі, обсмажити ще пару хвилин, а потім влити воду і додати соєвий соус. Тушкуйте овочі майже до повної готовності.
Куряче філе наріжте досить великими шматочками і обсмажте їх в олії, що залишилася на іншій сковороді всього хвилину. Філе повинно залишитися сирим всередині. Додайте до овочів філе, перемішайте і поки відставте.
У каструлі доведіть до кипіння воду, посоліть і відваріть локшину удон 6-8 хвилин, потім злийте локшину на друшляк. Відварену локшину викласти в сковороду з м'ясом і овочами, акуратно перемішати і тушкувати 5-7 хвилин. Поперчіть за смаком і при необхідності досоліть. Подавайте негайно. Приємного апетиту!
Тим часом очистіть болгарський перець, імбир і часник. Перець наріжте шашками, а стебло селери розріжте уздовж навпіл і наріжте скибочками. Імбир натерти на дрібній тертці, часник пропустити через часникодавку. Всі ці інгредієнти додати до моркви і цибулі, обсмажити ще пару хвилин, а потім влити воду і додати соєвий соус. Тушкуйте овочі майже до повної готовності.
Куряче філе наріжте досить великими шматочками і обсмажте їх в олії, що залишилася на іншій сковороді всього хвилину. Філе повинно залишитися сирим всередині. Додайте до овочів філе, перемішайте і поки відставте.
У каструлі доведіть до кипіння воду, посоліть і відваріть локшину удон 6-8 хвилин, потім злийте локшину на друшляк. Відварену локшину викласти в сковороду з м'ясом і овочами, акуратно перемішати і тушкувати 5-7 хвилин. Поперчіть за смаком і при необхідності досоліть. Подавайте негайно. Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
35%Білки
11 г13%Жири
4 г52%Вуглеводи
16 г136
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1410 г
Загальна вага
1918 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...