Сьомга на грилі

Стане вашим улюбленим рецептом! Простий і швидкий спосіб! Сьомга на грилі – безпрограшний варіант, коли хочеться отримати смачну страву і не витрачати на це зайвий час. Маринування в пакеті дозволяє не забруднити посуд і не витрачати час на його миття.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Лосось600гр
- Коричневий цукор20гр
- Лимонний сік30мл
- Соєвий соус50мл
- Оливкова олія50мл
- Вода30мл
- Часник2зазубрина
ЯК ГОТУВАТИ
Процес приготування лосося на грилі починаємо з підготовки риби. Якщо ви купили вже готові нарізані шматочки, просто дістаньте їх з холодильника. Якщо риба була куплена цілою, починаємо з очищення від луски. Потім відрізаємо плавники, голову і потрошимо тушку. Рибу промиваємо водою, обсушуємо рушником і філіруем, роблячи глибокий надріз по хребту. Для смаження ми використовуємо тільки філе, а залишки потім можемо використовувати для рибного супу.
Для маринування риби використовуємо пакет - це полегшить процес і дозволить не мити зайвий посуд. Краще використовувати спеціальну сумку на блискавці, але якщо її немає, можна використовувати звичайну товсту. У пакетику з’єднуємо цукор (краще коричневий, але можна замінити білим), лимонний сік, перець, соєвий соус, рослинне масло, воду і продавлений через прес часник. Спробуйте на смак і при необхідності додайте трохи солі.
Філе сьомги наріжте порційними шматочками. Маринад в пакеті добре перемішайте і відправте в нього рибу. Знову перемішуємо, намагаючись натерти кожен шматочок спеціями, закриваємо або зав'язуємо і ставимо в холодильник на 3 години. За цей час спеції наситять рибу і вона вийде смачною, ніжною та ароматною.
Приблизно за 30 хвилин до закінчення процесу маринування запаліть решітку. Викласти шматки риби на решітку, розміщену на підготовленому грилі. Готуйте рибу приблизно 8-10 хвилин, часто перевертаючи шматки на іншу сторону під час процесу, щоб забезпечити рівномірне приготування.
Як тільки шматочки риби стануть твердими і легкими, подавайте до столу. Для цього зніміть шматочки з гриля і перекладіть їх на порційні тарілки. Посипте рубаною свіжою зеленню, подавайте з гарніром з овочів, які можна приготувати прямо на мангалі, а також з улюбленим соусом. В якості останнього можна використовувати будь-який, який підходить для смаженої риби, але особливо смачним буде білий вершковий.
Приємного апетиту!
Для маринування риби використовуємо пакет - це полегшить процес і дозволить не мити зайвий посуд. Краще використовувати спеціальну сумку на блискавці, але якщо її немає, можна використовувати звичайну товсту. У пакетику з’єднуємо цукор (краще коричневий, але можна замінити білим), лимонний сік, перець, соєвий соус, рослинне масло, воду і продавлений через прес часник. Спробуйте на смак і при необхідності додайте трохи солі.
Філе сьомги наріжте порційними шматочками. Маринад в пакеті добре перемішайте і відправте в нього рибу. Знову перемішуємо, намагаючись натерти кожен шматочок спеціями, закриваємо або зав'язуємо і ставимо в холодильник на 3 години. За цей час спеції наситять рибу і вона вийде смачною, ніжною та ароматною.
Приблизно за 30 хвилин до закінчення процесу маринування запаліть решітку. Викласти шматки риби на решітку, розміщену на підготовленому грилі. Готуйте рибу приблизно 8-10 хвилин, часто перевертаючи шматки на іншу сторону під час процесу, щоб забезпечити рівномірне приготування.
Як тільки шматочки риби стануть твердими і легкими, подавайте до столу. Для цього зніміть шматочки з гриля і перекладіть їх на порційні тарілки. Посипте рубаною свіжою зеленню, подавайте з гарніром з овочів, які можна приготувати прямо на мангалі, а також з улюбленим соусом. В якості останнього можна використовувати будь-який, який підходить для смаженої риби, але особливо смачним буде білий вершковий.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
47%Білки
16 г32%Жири
11 г21%Вуглеводи
7 г226
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
880 г
Загальна вага
1989 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Сьомга на грилі з баклажанами
Соковита, ніжна сьомга з баклажанами – корисне і смачне блюдо. Дуже смачні баклажани на грилі, але я...

Сьомга на мангалі на грилі
Димний, соковитий і просто неймовірно смачний - фантастика! Сьомга на мангалі - відмінний спосіб урі...

Сьомга в часниково-соєвому маринаді на грилі
Ароматний, соковитий лосось, приготований на грилі! Сенга, приготована на мангалі, виходить дуже ніж...

Сьомга на грилі на чорній сочевиці
Смачна та корисна страва спеціально для любителів здорового харчування! Смачна рибна страва - яскрав...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...


