Сьомга на грилі

Сьомга на грилі
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
53
Подобається
9
Стане вашим улюбленим рецептом! Простий і швидкий спосіб! Сьомга на грилі – безпрограшний варіант, коли хочеться отримати смачну страву і не витрачати на це зайвий час. Маринування в пакеті дозволяє не забруднити посуд і не витрачати час на його миття.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Лосось
    600гр
  • Коричневий цукор
    20гр
  • Лимонний сік
    30мл
  • Соєвий соус
    50мл
  • Оливкова олія
    50мл
  • Вода
    30мл
  • Часник
    2зазубрина

ЯК ГОТУВАТИ

Процес приготування лосося на грилі починаємо з підготовки риби. Якщо ви купили вже готові нарізані шматочки, просто дістаньте їх з холодильника. Якщо риба була куплена цілою, починаємо з очищення від луски. Потім відрізаємо плавники, голову і потрошимо тушку. Рибу промиваємо водою, обсушуємо рушником і філіруем, роблячи глибокий надріз по хребту. Для смаження ми використовуємо тільки філе, а залишки потім можемо використовувати для рибного супу.

Для маринування риби використовуємо пакет - це полегшить процес і дозволить не мити зайвий посуд. Краще використовувати спеціальну сумку на блискавці, але якщо її немає, можна використовувати звичайну товсту. У пакетику з’єднуємо цукор (краще коричневий, але можна замінити білим), лимонний сік, перець, соєвий соус, рослинне масло, воду і продавлений через прес часник. Спробуйте на смак і при необхідності додайте трохи солі.

Філе сьомги наріжте порційними шматочками. Маринад в пакеті добре перемішайте і відправте в нього рибу. Знову перемішуємо, намагаючись натерти кожен шматочок спеціями, закриваємо або зав'язуємо і ставимо в холодильник на 3 години. За цей час спеції наситять рибу і вона вийде смачною, ніжною та ароматною.

Приблизно за 30 хвилин до закінчення процесу маринування запаліть решітку. Викласти шматки риби на решітку, розміщену на підготовленому грилі. Готуйте рибу приблизно 8-10 хвилин, часто перевертаючи шматки на іншу сторону під час процесу, щоб забезпечити рівномірне приготування.

Як тільки шматочки риби стануть твердими і легкими, подавайте до столу. Для цього зніміть шматочки з гриля і перекладіть їх на порційні тарілки. Посипте рубаною свіжою зеленню, подавайте з гарніром з овочів, які можна приготувати прямо на мангалі, а також з улюбленим соусом. В якості останнього можна використовувати будь-який, який підходить для смаженої риби, але особливо смачним буде білий вершковий.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

47%Білки
16 г
32%Жири
11 г
21%Вуглеводи
7 г
226
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
880 г
Загальна вага
🔥
1989 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.