Суп з брокколі та цукіні

Суп з брокколі та цукіні
Час
45 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
54
Подобається
62
Ніжний суп для ідеальної вечері! Спробуйте! Цей суп готується досить швидко і зовсім не складний, тому став улюбленим у моїй родині. Спочатку я готувала, а зараз готує і свекруха, і сестра чоловіка) ділюся рецептом, спробуйте і ви)

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цибуля
    80гр
  • Брокколі
    750гр
  • Цукіні
    750гр
  • Вершкове масло
    40гр
  • Часник
    15гр
  • Бульйон
    1л

ЯК ГОТУВАТИ

1. Цибулю очистити і нарізати кубиками будь-якого розміру.
2. Брокколі помити і розділити на суцвіття.
3. Кабачки помити, очистити від насіння і шкірки.
4. Розтоплюємо масло на середньому вогні, потім додаємо цибулю і обсмажуємо до прозорості.
5. Часник очищаємо, видавлюємо через прес, додаємо до цибулі і готуємо ще близько хвилини.
6. Додаємо кабачки, брокколі, солимо і заливаємо бульйоном.
7. Перемішайте, накрийте кришкою та готуйте 15 хвилин або поки овочі не стануть м’якими.
8. Пюрируем суп занурювальним блендером (консистенцію супу ви можете регулювати самостійно; для більш густого і вершкового супу використовуємо менше бульйону, і навпаки для більш рідкого), додаємо перець за смаком.
Подавати суп-пюре гарячим.
Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

25%Білки
2 г
25%Жири
2 г
50%Вуглеводи
4 г
35
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2635 г
Загальна вага
🔥
922 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.