Суп з брокколі та цукіні

Ніжний суп для ідеальної вечері! Спробуйте! Цей суп готується досить швидко і зовсім не складний, тому став улюбленим у моїй родині. Спочатку я готувала, а зараз готує і свекруха, і сестра чоловіка) ділюся рецептом, спробуйте і ви)
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Цибуля80гр
- Брокколі750гр
- Цукіні750гр
- Вершкове масло40гр
- Часник15гр
- Бульйон1л
ЯК ГОТУВАТИ
1. Цибулю очистити і нарізати кубиками будь-якого розміру.
2. Брокколі помити і розділити на суцвіття.
3. Кабачки помити, очистити від насіння і шкірки.
4. Розтоплюємо масло на середньому вогні, потім додаємо цибулю і обсмажуємо до прозорості.
5. Часник очищаємо, видавлюємо через прес, додаємо до цибулі і готуємо ще близько хвилини.
6. Додаємо кабачки, брокколі, солимо і заливаємо бульйоном.
7. Перемішайте, накрийте кришкою та готуйте 15 хвилин або поки овочі не стануть м’якими.
8. Пюрируем суп занурювальним блендером (консистенцію супу ви можете регулювати самостійно; для більш густого і вершкового супу використовуємо менше бульйону, і навпаки для більш рідкого), додаємо перець за смаком.
Подавати суп-пюре гарячим.
Приємного апетиту!
2. Брокколі помити і розділити на суцвіття.
3. Кабачки помити, очистити від насіння і шкірки.
4. Розтоплюємо масло на середньому вогні, потім додаємо цибулю і обсмажуємо до прозорості.
5. Часник очищаємо, видавлюємо через прес, додаємо до цибулі і готуємо ще близько хвилини.
6. Додаємо кабачки, брокколі, солимо і заливаємо бульйоном.
7. Перемішайте, накрийте кришкою та готуйте 15 хвилин або поки овочі не стануть м’якими.
8. Пюрируем суп занурювальним блендером (консистенцію супу ви можете регулювати самостійно; для більш густого і вершкового супу використовуємо менше бульйону, і навпаки для більш рідкого), додаємо перець за смаком.
Подавати суп-пюре гарячим.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
25%Білки
2 г25%Жири
2 г50%Вуглеводи
4 г35
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
2635 г
Загальна вага
922 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Суп-пюре з брокколі для дітей
Смачний і корисний суп для малюка! Такий суп я готую своїй дитині з року. І їсть його з великим задо...

Класична овочева лазанья
Овочевий варіант італійської страви! Спробуйте! Овочева лазанья вразить вас своїм смаком, як і мене!...

Сирний суп пп
Простий рецепт смачного супу для ваших близьких! Сирний суп ПП можна приготувати з додаванням будь-я...

Гречана каша з м'ясом в мультиварці
Простий рецепт швидкої і ситної вечері на кожен день! Гречана каша з м'ясом в мультиварці розпарюєть...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...


