Суп-пюре з брокколі для дітей

Суп-пюре з брокколі для дітей
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
59
Подобається
65
Смачний і корисний суп для малюка! Такий суп я готую своїй дитині з року. І їсть його з великим задоволенням! Зараз мій син трохи підріс і я подаю йому суп з грінками - він дуже любить! Ну а зелений суп цікавий і веселий))

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Брокколі
    300гр
  • Картопля
    200гр
  • Цукіні
    60гр
  • Цибуля
    40гр
  • Вода
    1л
  • Йогурт
    80мл

ЯК ГОТУВАТИ

1. Спочатку підготуйте овочі: все помийте і очистіть, потім наріжте середніми кубиками.
2. Наливаємо воду в каструлю і ставимо на вогонь, доводимо до кипіння.
3. Цибулю і картоплю опустити в киплячу воду і варити 15 хвилин на середньому вогні.
4. Зменшіть вогонь до мінімуму, додайте в сковороду цукіні і брокколі. Варити все разом ще 15 хвилин.
5. Тепер вийміть шматочки овочів і дайте їм трохи охолонути.
6. Овочі подрібнюємо блендером і повертаємо в бульйон.
7. Доведіть суп до кипіння, посоліть і зніміть з вогню.
8. Подавати з натуральним йогуртом.
Приємного апетиту і здоров'я вашому малюкові!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

17%Білки
1 г
17%Жири
1 г
67%Вуглеводи
4 г
20
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1680 г
Загальна вага
🔥
336 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.