Стейк зі свинини

Стейк зі свинини
Час
25 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
32
Подобається
40
Соковито, апетитно, смачно, на вечерю і другу страву! Стейк зі свинини - рецепт простого і швидкого в приготуванні м'ясної страви. Щоб стейк не вийшов жорстким, його необхідно смажити за певними правилами і дотримуватись нюансів приготування, про що і розповість цей рецепт.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свинина
    400гр

ДЛЯ СМАЖЕННЯ:

  • Рослинна олія
    100мл

Приготування

1
крок 1:

Як смажити стейк зі свинини? Готуйте їжу. Для цього рецепта краще використовувати свіже м’ясо, а не заморожене, інакше готове м’ясо ризикує вийти сухим. Який шматок свинини ви використовуєте, залежить від того, якому сорту м’яса ви віддаєте перевагу. Якщо ви любите більш жирну свинину, то беріть свинячу грудину, якщо любите м’ясо з невеликими прожилками жиру, то підійде шийка, а якщо ви віддаєте перевагу більш нежирне м’ясо, то підійде окіст або корейка.

Крок 1.
2
Крок 2:

М'ясо промити і обсушити паперовими рушниками. Смажити ми будемо на сковороді з олією, тому якщо на сковороду потрапить хоч крапля вологи, буде багато бризок. Тому добре висушіть. Нарізати на стейки товщиною близько 1 см. Не робіть стейки занадто товстими - вони можуть не проваритися, але і тонкі теж не підійдуть - будуть трохи сухими.

Крок 2.
3
крок 3:

Злегка відбити м’ясо спеціальним молотком або тупою стороною ножа. М'ясо краще спочатку накрити харчовою плівкою і відбити на ній м'ясо. Так ви уникнете великої кількості бризок при збиванні.

Крок 3.
4
крок 4:

Ось таким виходить наше м'ясо після відбивання ножем.

Крок 4.
5
крок 5:

Поперчити шматочки м'яса. Я використовую суміш перців, але можна і один: чорний або червоний. Також можна додати якісь улюблені приправи: часниковий порошок, хмелі-сунелі або щось інше.

Крок 5.
6
Крок 6:

З двох сторін змастіть м’ясо столовою ложкою рослинного масла.

Крок 6.
8
Крок 7:

На сковороді розігріти олію, що залишилася. Для смаження можна брати будь-яку рослинну олію від звичайного соняшникової до дорогого оливкової, але масло повинно бути рафінованим, щоб воно не підгоріло на сковороді при смаженні.

Крок 7
9
Крок 8:

М'ясо викласти в добре розігріте масло і обсмажити на досить сильному вогні близько 7 хвилин. Необхідно, щоб на м'ясі утворилася скоринка, яка закріпить всередині м'ясний сік.

Крок 8
10
Крок 9:

Потім акуратно переверніть м'ясо і обсмажте з іншого боку ще 5-7 хвилин.

Крок 9
11
Крок 10:

В самому кінці посоліть м'ясо. Зробіть це відразу в кінці - сіль виділить сік з м'яса і може стати сухим.

Крок 10
12
Крок 11:

Подавайте стейк гарячим відразу після приготування. Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

26%Білки
13 г
74%Жири
37 г
0%Вуглеводи
0 г
382
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
500 г
Загальна вага
🔥
1910 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.