Сом в клярі

Ніжна риба в золотистому клярі - дуже апетитно! Сом в клярі краще подавати з гарніром з розпушеного рису або картопляного пюре; свіжі овочі також є відмінним доповненням. Щоб позбутися від неприємного запаху, властивого сому, філе потрібно полити свіжовичавленим соком лимона; він виконує роботу ідеально. Замість майонезу можна використовувати подвійну порцію сметани, бажано домашньої.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Сом500гр
- Яйця курячі1шт.
- Пшеничне борошно40гр
- Сметана20гр
- Майонез20гр
- Рослинна олія100мл
- Лимони40гр
ЯК ГОТУВАТИ
Як посмажити сома в клярі?
1. Філе сома викласти в миску, полити лимонним соком і залишити на 20 хвилин.
2. Тим часом розбийте в миску яйце, додайте сметану і майонез, перемішайте інгредієнти віночком.
3. В отриману масу просіяти борошно, додати сіль і суміш мелених перців і віночком довести тісто до однорідності. За консистенцією маса нагадує густу сметану.
4. Філе зубатки наріжте шматочками, умочіть в кляр, обсмажте на рослинній олії до золотистої скоринки з двох сторін.
Не рекомендується їсти гарячу рибу; дайте йому трохи охолонути.
Приємного апетиту!
Будь-які масла корисні лише до тих пір, поки вони не досягнуть певної температури - точки диму, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначити температуру смаження і вибрати найкраще масло для смаження, а яке краще взагалі не використовувати, читайте тут.
важливо! Неправильна сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читайте тут.
Як правильно обробити філе цілої риби? Видалити хвіст, голову і плавники. Розрізати по хребту тушку до хребта. Перевернути на бік. Гострим ножем відріжте м'ясо від хребта. Переверніть тушку і відріжте філе з іншого боку. Очистіть всередині, видаливши чорну плівку, так як вона гірчить і зіпсує смак. Промийте і обов’язково ретельно висушіть.
1. Філе сома викласти в миску, полити лимонним соком і залишити на 20 хвилин.
2. Тим часом розбийте в миску яйце, додайте сметану і майонез, перемішайте інгредієнти віночком.
3. В отриману масу просіяти борошно, додати сіль і суміш мелених перців і віночком довести тісто до однорідності. За консистенцією маса нагадує густу сметану.
4. Філе зубатки наріжте шматочками, умочіть в кляр, обсмажте на рослинній олії до золотистої скоринки з двох сторін.
Не рекомендується їсти гарячу рибу; дайте йому трохи охолонути.
Приємного апетиту!
Будь-які масла корисні лише до тих пір, поки вони не досягнуть певної температури - точки диму, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначити температуру смаження і вибрати найкраще масло для смаження, а яке краще взагалі не використовувати, читайте тут.
важливо! Неправильна сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читайте тут.
Як правильно обробити філе цілої риби? Видалити хвіст, голову і плавники. Розрізати по хребту тушку до хребта. Перевернути на бік. Гострим ножем відріжте м'ясо від хребта. Переверніть тушку і відріжте філе з іншого боку. Очистіть всередині, видаливши чорну плівку, так як вона гірчить і зіпсує смак. Промийте і обов’язково ретельно висушіть.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
33%Білки
13 г56%Жири
22 г10%Вуглеводи
4 г258
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
770 г
Загальна вага
1987 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Стейк з сома в клярі
Карл готує для Клари сома в клярі! а ти Стейк сома в клярі - ідеальне поєднання продуктів! М'ясо сом...

Сом в клярі
Порадуйте своїх рідних смачною рибою в золотому мундирі! Сом, смажений в клярі, – ідеальна вечеря дл...

Тайські креветкові котлети в клярі
Котлети для любителів морепродуктів! Шалено смачно і швидко!

Тілапія з винними грушами на рисовому ложі
Побалуйте себе цією смачною стравою з тілапії! А ось ще одна рибка!

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...


