Солодкий суп із сухофруктів

Солодкий суп із сухофруктів
Час
40 хв
Порції
5
Рейтинг
4.50
Переглядів
51
Подобається
39
Найкорисніший вітамінний фруктовий суп. Напевно хтось здивується, побачивши назву рецепта. Так, суп можна приготувати не тільки з овочів і звичайних продуктів, але і з сухофруктів. Це справжня комора корисних речовин. Зміцнити імунітет в осінньо-весняний період допоможе фруктовий суп.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курага
    90гр
  • Чорнослив
    90гр
  • Родзинки
    60гр
  • Яблучний сік
    250мл
  • Вода
    550мл
  • Крохмаль
    0.50табл.л.
  • Кориця
    0.25ч.л.
  • Цукор
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Підготуйте інгредієнти для приготування солодкого супу із сухофруктів.

Крок 1.
2
Крок 2:

Ретельно вимийте курагу, чорнослив, родзинки. У мене курага була велика, розрізала на дві частини, а чорнослив залишила цілим.

Крок 2.
3
крок 3:

У каструлі закип'ятити 500 мл води, додати сухофрукти, дати закипіти. Варити сухофрукти при помірному кипінні 10 хвилин.

Крок 3.
4
крок 4:

За бажанням додайте в суп корицю. Він додасть злегка пікантний смак і аромат. Відваріть сухофрукти до м'якості. Бажано, щоб вони не переварювалися.

Крок 4.
5
крок 5:

Крохмаль розвести в 50 мл води до зникнення грудочок.

Крок 5.
7
Крок 6:

Щоб суп злегка загус, тонкою цівкою всипати крохмаль під час кипіння. Одночасно помішуйте суп круговими рухами, щоб крохмаль рівномірно розподілився в рідині.

Крок 6.
8
Крок 7:

Безпосередньо, перед тим, як крохмаль звариться, вливаємо в суп яблучний сік і перемішуємо.

Крок 7
9
Крок 8:

Додайте цукор за смаком, перемішайте.

Крок 8
10
Крок 9:

Доведіть суп до кипіння і відразу зніміть з вогню. Дайте постояти під кришкою 15 хвилин. Фруктовий суп можна подавати теплим або охолодженим. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

5%Білки
1 г
0%Жири
0 г
95%Вуглеводи
19 г
79
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1178 г
Загальна вага
🔥
931 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.