Каша кускус з молоком, корицею, імбиром і фруктами

Смачний та поживний сніданок для дня, сповненого звершень! Каша з кускусом з молоком, корицею, імбиром і фруктами зарядить енергією на весь день. Кус-кус ідеально поєднується з корицею, а доповнений шматочками фруктів, сухофруктів або ягід, стане улюбленим ласощами для всіх членів сім'ї.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Кус-кус360гр
- Молоко400мл
- Цукор20гр
- Паличка кориці1шт.
- Цедра лимона2.50гр
- Мелена кориця2.50гр
- Фрукти50гр
ЯК ГОТУВАТИ
Як приготувати кашу кус-кус на молоці з корицею, імбиром і фруктами? Підготуйте всі інгредієнти.
Кус-кус - пшеничне зерно, і каші з нього дуже смачні і ситні. Солодкий вершковий смак цієї каші підкорить будь-кого! А приготувати його так само просто, як очистити груші; давайте розберемося разом.
Насамперед промийте вказану кількість кускусу. Промийте його під проточною водою, поки вода не стане прозорою. Потім перекласти крупу в керамічну або скляну (жаростійку) миску відповідного розміру.
Далі вилийте молоко в невелику каструлю. Поставте каструлю на сильний вогонь. Молоко доводимо до кипіння, а в процесі додаємо цукровий пісок, додаємо цілу паличку кориці (її теж потрібно вимити і обсушити серветкою). Туди ж додайте цедру лимона. Воно має бути цілим, а не тертим, щоб легко виймалося з молока. Або молоко потрібно буде процідити через дрібне сито. Цедру використовуємо за бажанням – додавати її не обов’язково, але вона додає цікаві нотки смаку готової каші. Також пам'ятаємо, що використовувати потрібно тільки самий верхній жовтий шар цедри лимона, без білого шару, який додасть готовій страві непотрібну гіркоту. Все перемішати до повного розчинення цукрового піску.
Коли молоко закипить, чекаємо буквально півхвилини і дістаємо з каструлі паличку кориці і цедру лимона. Готову крупу залити киплячим ароматним молоком і, не перемішуючи, накрити миску кришкою. Дайте кускусу постояти 10 хвилин.
Каша кускус на молоці готова. Зверху посипте меленою корицею та імбирним порошком. Це теж необов'язково. Прикрасьте шматочками фруктів - підійдуть банани, стиглі груші, скибочки мандарина. Також в кашу можна додати улюблені сухофрукти, ягоди (в ідеалі полуницю, чорницю, суницю, жимолость, малину), подрібнені горіхи або насіння. Добавки не тільки зроблять смак каші більш яскравим, але і сама страва в цілому стане більш поживним і корисним.
Приємного апетиту! Здоров’я та успішного дня!
Як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші або маринування огірків, читайте в статті про каструлі.
Як вибрати кус-кус і як його краще приготувати, читайте в статті про кус-кус.
Так як ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислинки, гостроти індивідуальна для кожного, завжди додавайте спеції, трави і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо ви додаєте деякі приправи вперше, то майте на увазі, що є спеції, які особливо важливо не додавати (наприклад, перець чилі).
Кус-кус - пшеничне зерно, і каші з нього дуже смачні і ситні. Солодкий вершковий смак цієї каші підкорить будь-кого! А приготувати його так само просто, як очистити груші; давайте розберемося разом.
Насамперед промийте вказану кількість кускусу. Промийте його під проточною водою, поки вода не стане прозорою. Потім перекласти крупу в керамічну або скляну (жаростійку) миску відповідного розміру.
Далі вилийте молоко в невелику каструлю. Поставте каструлю на сильний вогонь. Молоко доводимо до кипіння, а в процесі додаємо цукровий пісок, додаємо цілу паличку кориці (її теж потрібно вимити і обсушити серветкою). Туди ж додайте цедру лимона. Воно має бути цілим, а не тертим, щоб легко виймалося з молока. Або молоко потрібно буде процідити через дрібне сито. Цедру використовуємо за бажанням – додавати її не обов’язково, але вона додає цікаві нотки смаку готової каші. Також пам'ятаємо, що використовувати потрібно тільки самий верхній жовтий шар цедри лимона, без білого шару, який додасть готовій страві непотрібну гіркоту. Все перемішати до повного розчинення цукрового піску.
Коли молоко закипить, чекаємо буквально півхвилини і дістаємо з каструлі паличку кориці і цедру лимона. Готову крупу залити киплячим ароматним молоком і, не перемішуючи, накрити миску кришкою. Дайте кускусу постояти 10 хвилин.
Каша кускус на молоці готова. Зверху посипте меленою корицею та імбирним порошком. Це теж необов'язково. Прикрасьте шматочками фруктів - підійдуть банани, стиглі груші, скибочки мандарина. Також в кашу можна додати улюблені сухофрукти, ягоди (в ідеалі полуницю, чорницю, суницю, жимолость, малину), подрібнені горіхи або насіння. Добавки не тільки зроблять смак каші більш яскравим, але і сама страва в цілому стане більш поживним і корисним.
Приємного апетиту! Здоров’я та успішного дня!
Як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші або маринування огірків, читайте в статті про каструлі.
Як вибрати кус-кус і як його краще приготувати, читайте в статті про кус-кус.
Так як ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислинки, гостроти індивідуальна для кожного, завжди додавайте спеції, трави і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо ви додаєте деякі приправи вперше, то майте на увазі, що є спеції, які особливо важливо не додавати (наприклад, перець чилі).
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
14%Білки
3 г10%Жири
2 г76%Вуглеводи
16 г99
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
885 г
Загальна вага
876 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...