Соковиті курячі грудки на сковороді

Соковиті курячі грудки на сковороді
Час
35 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
620
Подобається
48
Рум'яний, пряний, ароматний. Мрія кожного гурмана! Соковиті курячі грудки на сковороді приготувати не так вже й складно. З цим впорається навіть починаюча господиня. Блюдо виходить дуже ніжним і смачним. Подавайте з будь-яким гарніром або овочевим салатом.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі грудки
    1шт.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Часниковий порошок
    0.50ч.л.
  • Паприка
    1ч.л.
  • Кріп
    0.50ч.л.
  • Чорний мелений перець
    0.50ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як посмажити соковиті курячі грудки на сковороді? Підготуйте необхідні інгредієнти. Краще використовувати філе курячої грудки, як я часто роблю, але можна і грудку з кісткою. Краще охолоджене, але підійде і заморожене. Про те, як правильно розморожувати, ви дізнаєтеся, прочитавши статтю на цю тему. Посилання в кінці цього рецепту. Всі спеції і приправи у мене сушені, але за бажанням можна використовувати свіжий кріп і часник.

Крок 1.
2
Крок 2:

Я вирізала грудку з цілої курки. Якщо ви зробили так само, то з грудки бажано видалити кістки і шкіру. Але не викидайте ці частини. Кістки чудово підходять для приготування бульйону, а шкірку можна використовувати для приготування хрустких чіпсів.

Крок 2.
3
крок 3:

Розріжте філе вздовж на 2-3 частини. Звичайно, ви розріжете на 2 або 3 частини залежно від розміру курки, але стежте, щоб шматочки не були дуже тонкими, інакше грудка вийде не соковитою, а сухою.

Крок 3.
4
крок 4:

Шматочки курки помити і обсушити. Злегка відбити їх молотком з одного боку. Зовсім трохи, не перестарайтеся!

Крок 4.
5
крок 5:

Не соліть курку перед смаженням. Сіль витягує рідину з м'яса і риби, і якщо посолити їх на самому початку, то в готовій страві вони будуть трохи сухими. Сіль додайте в самому кінці варіння. Посипати паприкою. Не економте на паприці: вона не має яскраво вираженого смаку, але додасть яскравості готової страви.

Крок 5.
7
Крок 6:

Поперчити, посипати часниковою пудрою і сушеним кропом. Залишити буквально на 5 хвилин, щоб м'ясо встигло просочитися спеціями. Ви можете використовувати будь-які спеції на свій смак.

Крок 6.
8
Крок 7:

У сковороді добре розігрійте рослинне масло, додайте грудки і обсмажте приблизно по 5-7 хвилин з кожного боку на повільному вогні. Про те, як вибрати сковорідку і масло для смаження, читайте в статтях на ці теми в кінці цього рецепта.

Крок 7
9
Крок 8:

Вам може знадобитися кілька разів перевернути грудки. В самому кінці посоліть смажені грудки, зменшіть вогонь до мінімуму і накрийте кришкою. Залиште приблизно на 7 хвилин, потім зніміть з вогню.

Крок 8
10
Крок 9:

Смачні смажені грудки, приготовані за цим рецептом, виходять дуже ніжними, що, в принципі, рідкість для цієї частини курки. У багатьох господинь він часто буває сухим. Подавайте соковиті, ніжні грудки відразу, поки вони гарячі. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

51%Білки
20 г
44%Жири
17 г
5%Вуглеводи
2 г
233
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
275 г
Загальна вага
🔥
641 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.