Салат з минтая

Салат з минтая
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
51
Подобається
105
Салат з відвареним минтаєм - швидко, недорого, смачно! Інгредієнти для цього салату дуже прості та доступні. При мінімумі витрат ви отримаєте смачне і ситне блюдо. Цей салат можна приготувати для простого сімейного обіду, але він непоганий і для святкового столу. З'їдено без залишку!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Минтай
    500гр
  • Молоко
    2стек
  • Морква
    2шт.
  • Цибуля
    2шт.
  • Майонез
    3табл.л.
  • Рослинна олія
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з минтая? Готуйте їжу. Якщо риба заморожена, її необхідно розморозити. Робіть це при кімнатній температурі, поступово. Не можна класти минтай у воду або ставити в мікрохвильовку - це погіршить смак риби. До майонезу можна додати сметану.

Крок 1.
2
Крок 2:

Рибу необхідно очистити і порізати на шматки, якщо у вас ціла тушка. У мене відразу були стейки. Минтай викласти в каструлю, залити молоком. Варити на повільному вогні 15-20 хвилин після закипання. Додайте трохи солі, щоб риба не була м’якою. Але небагато, тому що солоний майонез все одно буде.

Крок 2.
3
крок 3:

Залиште рибу до повного охолодження прямо в молоці.

Крок 3.
4
крок 4:

Одночасно з рибою варимо моркву. Її потрібно попередньо вимити, чистити не потрібно. Варіть моркву приблизно 20 хвилин. Потім зливаємо воду і охолоджуємо.

Крок 4.
5
крок 5:

Паралельно з усім варінням очищаємо і нарізаємо півкільцями цибулю.

Крок 5.
6
Крок 6:

Обсмажити цибулю на рослинній олії на повільному вогні до прозорості. круто

Крок 6.
7
Крок 7:

Коли риба повністю охолоне, зніміть шкіру і кістки.

Крок 7
9
Крок 8:

Потім нарізати невеликими шматочками.

Крок 8
10
Крок 9:

Остиглу моркву почистити і натерти на крупній тертці.

Крок 9
11
Крок 10:

Приступимо до збору салату. Перший шар - риба. Змастіть його майонезом.

Крок 10
12
Крок 11:

Далі йде шар моркви. І знову майонез зверху.

Крок 11
13
Крок 12:

Останнім шаром додайте смажену цибулю. Змастити майонезом.

Крок 12
14
Крок 13:

Кріп ретельно промийте, обсушіть і дрібно наріжте. Верх салату прикрасьте за бажанням. Дайте салату трохи просочитися і подавайте до столу. Приємного апетиту!

Крок 13

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

42%Білки
8 г
37%Жири
7 г
21%Вуглеводи
4 г
105
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1000 г
Загальна вага
🔥
1050 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.