Котлети з ікри минтая

Ікра минтая дешевше чорної або червоної, але така ж поживна і смачна!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Ікра минтая500гр
- Яйця3шт.
- Зелена цибуля100гр
- Пшеничне борошно100гр
- Рослинна олія50гр
- Сіль10гр
ЯК ГОТУВАТИ
Давайте відразу вирішимо для себе, що ікра минтая - точно такий же корисний продукт, як і чорна або червона. Звичайно, він не такий красивий і великий, але це не означає, що в ньому немає всіх необхідних поживних речовин. Для розвитку малька з ікри минтая потрібно все те ж саме, що і для малька осетрових, тому ніякого обману в цій ікрі немає, і минтай ще не виродився, а продовжує плавати в Баренцевому морі. Різниця тільки в тому, що ікра цієї риби набагато дешевше. Тому існують кулінарні рецепти, в яких в якості основи страви використовується ікра минтая.
Зніміть з ікри плівку. Якщо плівка важко знімається, то можна просто перетерти ікру через сито. У великій мисці змішайте яйце і борошно, додайте очищену ікру і сіль. І все ретельно перемішуємо до однорідності. Зелену цибулю дрібно наріжте і також додайте до фаршу. У сковороді розігріти олію. З ікорного фаршу готуємо овальні або круглі коржі. Якщо ви хочете, щоб колір цих котлет або ікорних оладок був яскравішим, можна обваляти їх у сухарях. Викласти ікорні коржики в олію і обсмажити до готовності.
Подавайте з овочевими салатами і соліннями.
Зніміть з ікри плівку. Якщо плівка важко знімається, то можна просто перетерти ікру через сито. У великій мисці змішайте яйце і борошно, додайте очищену ікру і сіль. І все ретельно перемішуємо до однорідності. Зелену цибулю дрібно наріжте і також додайте до фаршу. У сковороді розігріти олію. З ікорного фаршу готуємо овальні або круглі коржі. Якщо ви хочете, щоб колір цих котлет або ікорних оладок був яскравішим, можна обваляти їх у сухарях. Викласти ікорні коржики в олію і обсмажити до готовності.
Подавайте з овочевими салатами і соліннями.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
53%Білки
19 г25%Жири
9 г22%Вуглеводи
8 г187
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
910 г
Загальна вага
1702 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...