Котлети з минтая в клярі

Котлети з минтая в клярі
Час
10 хв
Порції
4
Рейтинг
4.8
Переглядів
10
Подобається
21
Вам точно сподобається це смачне філе з хрусткою скоринкою! Котлети з минтая - це їжа нашого недавнього минулого. І назва вона носить відповідну - «Радянські котлети». Ви знаєте, як важко було в ті часи знайти їжу в маленьких містах, тому були придумані кулінарні рецепти, головним завданням яких було приготувати страву і дешево, і смачно. Дійсно, радянські котлети з минтая дуже смачні. Їх не гріх приготувати зараз.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Минтай
    2шт.

ДЛЯ МАРИНАДУ:

  • Твердий сир
    100гр
  • Часник
    3зазубрина
  • Сметана
    2табл.л.

ДЛЯ ПАНІРУВАННЯ:

  • Пшеничне борошно
    3табл.л.
  • Яйця
    2шт.
  • Вода
    2табл.л.
  • Білий хліб
    150гр

ДЛЯ СМАЖЕННЯ:

  • Рослинна олія
    150мл

ЯК ГОТУВАТИ

Минтай чистимо, зрізаємо плавники, видаляємо хребет і внутрішні чорні плівки. Злегка відбити філе, посипати сіллю і спеціями. Сир і часник натріть на дрібній тертці, додайте все це в сметану і дуже добре перемішайте. Цією сумішшю обмазуємо філе минтая і згортаємо в щільні рулетики. Черствий хліб очистіть від скоринок і натріть на тертці. Збийте яйця з невеликою кількістю води (приблизно 1-2 половинки шкаралупи). Кожен розкатаний шматок філе обваляти спочатку в борошні, потім в яйцях, а потім в панірувальних сухарях. Потім знову вмочити в яйця і знову обваляти в сухарях. Таким чином ми отримуємо досить товстий шар своєрідного кляру.
Тепер рулетики, вкриті крихтою з усіх боків, злегка приплескаємо зверху, щоб сформувати їх як котлети. Смажте цю пишність у великій кількості розпеченого масла, поки котлети не покриються хрусткою скоринкою.
Подавати з будь-яким гарніром і овочевими салатами.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

58%Білки
14 г
29%Жири
7 г
13%Вуглеводи
3 г
139
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1100 г
Загальна вага
🔥
1529 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.