Салат з куркою і маринованими огірками

Салат з куркою і маринованими огірками
Час
40 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
96
Подобається
57
Такі яскраві, строкаті, барвисті. За гарний настрій! Салат з куркою і маринованими огірками готується з самих звичайних інгредієнтів і не вимагає багато часу. Овочі надають йому соковитість, а зелень — пікантність. Чудово прикрасить будь-який стіл.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    230гр
  • Яйця
    2шт.
  • Цибуля
    0.50шт.
  • Солоні огірки
    100гр
  • Болгарський перець
    0.50шт.
  • Помідори
    1шт.
  • Петрушка
    7гр
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Сухі спеції
    0.50ч.л.
  • Майонез
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з куркою і маринованими огірками? Підготувати необхідні продукти. Я використовувала куряче філе, але підійде будь-яка частина курки, наприклад стегна або гомілка.

Крок 1.
2
Крок 2:

Куряче філе промити і добре обсушити. Наріжте філе невеликими кубиками. Солимо, додаємо будь-які спеції за смаком і перемішуємо.

Крок 2.
3
крок 3:

У сковороді розігрійте рослинне масло і обсмажте шматочки курки на помірно сильному вогні до золотистої скоринки. Періодично перевертайте шматочки, щоб вони рівномірно обсмажилися з усіх боків. Готову курку вийняти з каструлі і остудити.

Крок 3.
4
крок 4:

Попередньо очищену цибулю помийте і наріжте дрібними кубиками. Можна взяти червоний або білий лук.

Крок 4.
5
крок 5:

Щоб прибрати з цибулі зайву гіркоту, залийте її окропом і залиште до охолодження. Потім помістіть цибулю в сито, щоб стекла вода.

Крок 5.
6
Крок 6:

Петрушку помити, обсушити, дрібно нарізати. Підійде і зелень кропу.

Крок 6.
8
Крок 7:

Болгарський перець помити і обсушити. Видалити плодоніжку і насіння. Наріжте перець невеликими кубиками.

Крок 7
9
Крок 8:

Вимийте яйця. Багато цікавої та корисної інформації про курку можна знайти в статті, посилання в кінці рецепта. Обов’язково вимийте яйця перед використанням, оскільки навіть на вигляд чиста шкаралупа може містити шкідливі бактерії. Зварити яйця круто. Як зварити яйця читайте за посиланням в кінці рецепта. Відварені яйця почистити і нарізати кубиками.

Крок 8
10
Крок 9:

Помідор помити і нарізати невеликими кубиками. Вибирайте соковиті, але тверді помідори. М'які плоди погано тримають форму; в процесі нарізки вони розповзуться в безформну масу і зіпсують зовнішній вигляд страви.

Крок 9
11
Крок 10:

Таким же чином наріжте мариновані огірки.

Крок 10
12
Крок 11:

У підходящої за розміром салатниці з’єднайте підготовлені інгредієнти: курку, яйця, мариновані огірки, цибулю, болгарський перець, помідори і зелень. Додати майонез за смаком і перемішати. В кінці рецепта є посилання на рецепти домашнього майонезу. Також в якості заправки можна використовувати сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь-якій пропорції на ваш смак - це знизить калорійність страви.

Крок 11
13
Крок 12:

Подавати салат з куркою і маринованими огірками. Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

45%Білки
10 г
41%Жири
9 г
14%Вуглеводи
3 г
135
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
712 г
Загальна вага
🔥
961 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.