Салат з куркою і маринованими огірками
Смачний і простий салат, який ніколи не набридне. Простота приготування, здорове харчування Секрет гарного салату не у величезній кількості різноманітних інгредієнтів, а в ідеальному поєднанні смаків продуктів. Цим салатом з куркою та огірками можна замінити сніданок, обід і вечерю, якщо ви хочете трохи схуднути, не голодуючи і не муччи себе дієтами.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Пекінська капуста0.50шт.
- Сіль1табл.л.
- Солоні огірки500гр
- Цибуля1шт.
- Курячі грудки1шт.
- Сметана150гр
ЯК ГОТУВАТИ
Для приготування салату необхідно відварити куряче філе і розділити його на волокна або нарізати кубиками або скибочками. Для цього добре підходить куряча грудка або філе з кісткою без шкіри.
Тепер очистіть і наріжте цибулю, можна півкільцями або дрібніше - на ваш смак, змішайте цибулю з сіллю в мисці і залиште на 15-20 хвилин.
Тим часом пекінську капусту наріжте кружальцями, а огірки — кільцями.
Загалом, на цьому все, залишилося все перемішати і заправити сметаною або майонезом на ваш смак. Приємного апетиту!
P.S. А якщо у вас раптом залишиться смажений часник (наприклад, ви зробили ароматне масло для заправки), то він додасть цьому салату з куркою неповторний аромат!
Тепер очистіть і наріжте цибулю, можна півкільцями або дрібніше - на ваш смак, змішайте цибулю з сіллю в мисці і залиште на 15-20 хвилин.
Тим часом пекінську капусту наріжте кружальцями, а огірки — кільцями.
Загалом, на цьому все, залишилося все перемішати і заправити сметаною або майонезом на ваш смак. Приємного апетиту!
P.S. А якщо у вас раптом залишиться смажений часник (наприклад, ви зробили ароматне масло для заправки), то він додасть цьому салату з куркою неповторний аромат!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
50%Білки
6 г25%Жири
3 г25%Вуглеводи
3 г58
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
825 г
Загальна вага
479 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Салат з куркою і маринованими огірками
Такі яскраві, строкаті, барвисті. За гарний настрій! Салат з куркою і маринованими огірками готуєтьс...
Салат з куркою, сиром і маринованими огірками
Цей ситний і смачний салат з куркою сподобається всім! Цей салат гідно замінить традиційні м’ясні са...
Класичний салат Бруклін з куркою
Дуже смачно і незвично, на кожен день і на свята! Дуже рекомендую спробувати класичний салат Бруклін...
Салат олів'є з грудками і маринованими огірками
Шалено смачно, просто і до того ж швидко! Гості будуть у захваті! Салат «Олів'є» можна з упевненістю...
Салат з киріешкою, маринованими огірками та куркою
Дуже смачний і простий салат, чудова страва на сніданок. Салат вийшов дуже ніжним і апетитним.
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
