Салат з курки з квасолею

Салат з курки з квасолею
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
65
Подобається
51
Завжди хочеться нових салатів. Спробуйте новий рецепт! Нещодавно я робила гострий салат з курки та квасолі. Ця страва вийшла дуже смачною (з ніжною копченою куркою!) і ситною, адже квасоля і курка є відмінним джерелом білка. Спробуйте приготувати це просте блюдо за моїм рецептом.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Консервована квасоля
    425гр
  • Яйця курячі
    3шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Курячі грудки
    300гр

ДЛЯ ЗАПРАВКИ:

  • Майонез
    5табл.л.

ДЛЯ ПРИКРАСИ:

  • Листя салату
    1шт.
  • Петрушка
    1гр

ЯК ГОТУВАТИ

Візьміть банку консервованої квасолі у власному соку. Червона квасоля або біла квасоля - вирішувати вам. Мені, наприклад, більше подобається червоний. Але і білий теж підійде! Очистіть курячу грудку від шкіри та кісток. Потім нарізаємо невеликими кубиками або брусочками. Курячі яйця відварюємо круто і шаткуємо, а також дрібно шаткуємо цибулю. Для додаткової пікантності замість білої цибулі можна використовувати солодкий червоний лук. Тепер перемішуємо салат і заправляємо сметаною або майонезом. Сіль за смаком. Викласти на тарілку, на якій вже є великі листя салату, і посипати зверху дрібно нарізаною петрушкою.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

39%Білки
11 г
32%Жири
9 г
29%Вуглеводи
8 г
160
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1226 г
Загальна вага
🔥
1962 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.