Салат з курки з квасолею і грибами

Салат з курки з квасолею і грибами
Час
25 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
192
Подобається
72
Поживно і просто! Від мінімальної кількості продуктів! Салат з курки з квасолею і грибами можна подавати як закуску, так і основне блюдо. Перед подачею, щоб заздалегідь не розмокнути, додайте житніх сухариків, наприклад, з часником, вони додадуть страві пікантності. Вибирайте гриби на свій смак.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    250гр
  • Консервована квасоля
    200гр
  • Мариновані гриби
    150гр
  • Твердий сир
    100гр
  • Майонез
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з курки з квасолею і грибами? Підготуйте інгредієнти. Курку попередньо відваріть до готовності в підсоленій на ваш смак воді з додаванням лаврового листа і запашного перцю. Можна використовувати м’ясо будь-якої частини курки. Також можна замінити курку іншим видом м'яса, наприклад, індичкою, тоді зміниться час приготування і калорійність страви. Вийміть м'ясо з бульйону і остудіть. Викладіть квасолю та гриби на друшляк і дайте стекти

Крок 1.
2
Крок 2:

Куряче філе наріжте невеликими шматочками. Якщо гриби великі, розріжте їх навпіл. Також можна використовувати свіжі або заморожені гриби. Для цього їх потрібно розморозити, заздалегідь помістивши в холодильник, після чого обсмажити на середньому вогні до випаровування рідини. Спочатку промийте свіжі гриби і відваріть близько 15 хвилин. у підсоленій воді на середньому вогні, процідити. Дати воді стекти і смажити на середньому вогні до випаровування рідини.

Крок 2.
3
крок 3:

Сир натріть на крупній тертці. Сир натерла на корейській тертці. Ви можете використовувати будь-який з улюблених сортів твердого сиру. Як правильно вибрати замінник сиру, читайте в статті за посиланням в кінці рецепта.

Крок 3.
5
крок 4:

У салатнику змішайте курку, гриби, квасолю і сир.

Крок 4.
6
крок 5:

Заправити салат майонезом. Рецепти домашнього майонезу в каталозі за посиланням в кінці рецепта.

Крок 5.
7
Крок 6:

Салат добре перемішати, можна додати зубчик часнику, пропущений через чеснокодавку або спеції за смаком. Викласти в салатник і подавати.

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

45%Білки
13 г
38%Жири
11 г
17%Вуглеводи
5 г
172
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
850 г
Загальна вага
🔥
1462 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.