Салат з баклажанів з часником і помідорами

Салат з баклажанів з часником і помідорами
Час
35 хв
Порції
7
Рейтинг
5.00
Переглядів
184
Подобається
36
Швидке літнє блюдо з доступних інгредієнтів! Дуже простий рецепт приготування салату з баклажанів з часником, соковитими помідорами і огірками з зеленню, який неодмінно сподобається багатьом і приємно здивує вас своїм чудовим смаком!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Баклажани
    2шт.
  • Огірки
    3шт.
  • Помідори
    3шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Сметана
    3табл.л.
  • Рослинна олія
    70мл

Приготування

1
крок 1:

Як просто і швидко приготувати салат з баклажанів з часником і помідорами, який неодмінно сподобається багатьом своїм чудовим смаком? Перш за все, з доступних продуктів готуємо необхідні продукти і спеції для приготування літнього закусочного салату.

Крок 1.
2
Крок 2:

Для приготування салату візьміть сковорідку і поставте її на включену плиту, потім налийте в неї сімдесят мілілітрів рослинного масла і розігрійте його, потім наріжте два баклажана довільними невеликими кубиками, викладіть їх в сковороду з розігрітим маслом і обсмажте на сильному вогні на плиті, помішуючи до золотистої скоринки.

Крок 2.
3
крок 3:

Три невеликих огірка наріжте невеликими кубиками і покладіть у велику миску.

Крок 3.
4
крок 4:

Три середніх помідора наріжте невеликими кубиками і викладіть в миску з огірками.

Крок 4.
5
крок 5:

Кінзу, петрушку, базилік і кріп дрібно наріжте за смаком, потім викладіть нарізану зелень в загальну миску з помідорами і огірками.

Крок 5.
7
Крок 6:

Візьміть прес і пропустіть через нього два зубчики часнику в сковороду з баклажанами і перемішайте, потім візьміть глибоку миску і викладіть туди обсмажені баклажани, яким потім дайте трохи охолонути.

Крок 6.
8
Крок 7:

Після закінчення часу викладаємо остиглі баклажани в миску з нарізаними овочами і зеленню.

Крок 7
9
Крок 8:

Всі інгредієнти добре перемішати в мисці, потім додати сіль за смаком, суміш чорного і червоного перців, додати три столові ложки сметани і знову перемішати всі інгредієнти в мисці.

Крок 8
11
Крок 10:

Давайте разом, готувати просто, готувати вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Всім приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки
1 г
54%Жири
7 г
38%Вуглеводи
5 г
86
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
720 г
Загальна вага
🔥
619 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.