Багатошаровий салат з баклажанів з куркою і помідорами

Багатошаровий салат з баклажанів з куркою і помідорами
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
62
Подобається
79
Цей ситний багатошаровий салат прикрасить ваш святковий стіл. смачно

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    250гр
  • Твердий сир
    150гр
  • Помідори
    3шт.
  • Баклажани
    1шт.
  • Часник
    1зазубрина
  • Петрушка
    50гр
  • Майонез
    5табл.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.

ПРИКРАСА:

  • Виноград
    100гр
  • Волоські горіхи
    6табл.л.
  • Майонез
    30гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Відваріть курку до готовності. Наріжте м'ясо невеликими кубиками.
2. Баклажани помити, нарізати скибочками, посолити і залишити на 15 хвилин. Потім промити і обсмажити з двох сторін на рослинній олії. Готові баклажани викласти на серветку, щоб прибрати зайвий жир.
3. Помідори помийте і наріжте півкільцями.
4. Дрібно наріжте петрушку і змішайте з 3 ст. л. майонез.
5. Часник пропустити через прес і змішати з рештою майонезу.
6. Сир натерти на середній тертці.
7. Викласти в салатник шарами: куряче філе - петрушка з майонезом - помідори - майонез з часником - баклажани - петрушка з майонезом - сир.
8. Прикрашаємо салат сіточкою з майонезу, подрібненими волоськими горіхами, виноградом і петрушкою.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
9 г
58%Жири
18 г
13%Вуглеводи
4 г
208
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1480 г
Загальна вага
🔥
3078 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.