Салат в кисло-солодкому соусі

Салат в кисло-солодкому соусі
Час
10 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
232
Подобається
27
Буйство фарб і смаку - комора вітамінів на тарілці! Салат в кисло-солодкому соусі готується з будь-яких свіжих овочів, які є у вас в холодильнику. Пікантності йому надає поєднання оцту і бальзаміку, які можна замінити лимоном, гірчицею, оцтом і медом.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Листя салату
    50гр
  • Огірки
    1шт.
  • Помідори черрі
    6шт.
  • Болгарський перець
    0.50шт.
  • Авокадо
    1шт.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Бальзамічний оцет
    1табл.л.
  • Оцет
    0.50ч.л.
  • Кунжут
    0.50ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат в кисло-солодкому соусі? Готуйте їжу. Листя салату підійдуть будь-які, я використовувала фрізе і шпинат. Можна використовувати як черрі, так і більші помідори. Ви також можете додати червону цибулю і будь-яку зелень на свій смак. Візьміть будь-яке рослинне масло - оливкова, кунжутне, соняшникова. Замість бальзамічного соусу можна використовувати бальзамічний оцет. В цьому випадку немає необхідності додавати 5% оцет, але можна додати трохи меду для солодощі.

Крок 1.
2
Крок 2:

Листя салату ретельно промийте у воді, потім обсушіть паперовими рушниками. Візьміть широку тарілку з бортиками або салатницю. Руками порвіть листя на дрібні шматочки. Салат краще рвати, а не різати - зелень швидко в'яне від контакту з металом. Шпинат рвати не потрібно; додати цілим.

Крок 2.
3
крок 3:

Огірок наріжте кільцями або півкільцями в залежності від розміру.

Крок 3.
4
крок 4:

Помідори черрі розрізати навпіл. Якщо у вас великий помідор, наріжте його шматочками.

Крок 4.
5
крок 5:

Болгарський перець наріжте тонкими кільцями або дрібніше, як вам більше подобається.

Крок 5.
7
Крок 6:

Розріжте авокадо навпіл і видаліть кісточку. Зніміть шкірку, а м'якоть наріжте скибочками.

Крок 6.
8
Крок 7:

Викласти всі інгредієнти в салатницю. Посоліть за смаком. Скропити рослинним маслом і заправити бальзамічним соусом і оцтом.

Крок 7
9
Крок 8:

Готовий салат посипати кунжутом. Подавати салат можна, не перемішуючи, красиво розташувавши зверху авокадо. Або обережно перемішайте. У будь-якому випадку подавати салат краще відразу, так як після відстоювання свіжі овочі пустять сік і втратять свій апетитний вигляд.

Крок 8
10
Крок 9:

Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

5%Білки
1 г
68%Жири
13 г
26%Вуглеводи
5 г
139
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
675 г
Загальна вага
🔥
938 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Судак в кисло-солодкому соусі

Судак в кисло-солодкому соусі

Вишукане поєднання російської та азіатської кухні у Вас вдома! Судак в кисло-солодкому соусі - ніжна...

Фунчоза в кисло-солодкому соусі

Фунчоза в кисло-солодкому соусі

Яскраве та апетитне блюдо в азіатському стилі до вашого столу! Фунчоза в кисло-солодкому соусі - це ...

Короп в кисло-солодкому соусі

Короп в кисло-солодкому соусі

Ніжна риба під оригінальним соусом для любителів незвичайного! Короп в кисло-солодкому соусі здивує ...

Хрусткі баклажани з помідорами в кисло-солодкому соусі

Хрусткі баклажани з помідорами в кисло-солодкому соусі

Смачнішого салату не куштували – пальчики оближеш! Салат Хрусткі баклажани з помідорами в кисло-соло...

Салатна закуска Помідори в кисло-солодкому соусі

Салатна закуска Помідори в кисло-солодкому соусі

Простий, освіжаючий, соковитий, з яскравим, насиченим смаком. Салат-закуска з помідорів в кисло-соло...

Губажу в китайському кисло-солодкому соусі

Губажу в китайському кисло-солодкому соусі

Оригінальний, пікантний, апетитний, незвичайний смак! Китайський кисло-солодкий губаджу — це смажена...