Салат морква сир огірок

Салат морква сир огірок
Час
20 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
38
Подобається
31
Дуже свіже, корисне, легке та смачне, на швидку руку! Салат з морквою, сиром і огірком стане в нагоді, коли потрібно приготувати просте блюдо за короткий час. Він ідеально підходить для повсякденного меню, а для різноманітності в нього можна додати інші інгредієнти, наприклад, яйце або зелений горошок.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Морква
    2шт.
  • Огірки
    2шт.
  • Твердий сир
    100гр
  • Часник
    3зазубрина
  • Майонез
    50гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з моркви, огірків і сиру? Дуже просто, спочатку підготуйте продукти за списком. Замість майонезу можна використовувати сметану або натуральний йогурт. Сир вибирайте будь-який, краще твердий, я взяла російський.

Крок 1.
2
Крок 2:

Огірки добре помийте і наріжте тонкою соломкою. За бажанням огірки можна очистити від шкірки, тоді салат вийде більш ніжним.

Крок 2.
3
крок 3:

Моркву ретельно вимийте і також очистіть від шкірки. Коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під проточною водою. Моркву натерти на середній тертці, я використовувала тертку для корейської моркви.

Крок 3.
4
крок 4:

Сир натерти за допомогою терки з дрібними отворами.

Крок 4.
6
крок 5:

Часник очистити від лушпиння і дрібно порубати ножем або скористатися спеціальною часникодавкою.

Крок 5.
7
Крок 6:

Подрібнені продукти викласти в одну миску, додати майонез. За бажанням замість майонезу можна заправити салат соняшниковою або оливковою олією.

Крок 6.
8
Крок 7:

Посоліть і поперчіть за смаком, добре перемішайте салат і відразу подавайте свіжим до столу до м'ясних або рибних страв. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

27%Білки
6 г
55%Жири
12 г
18%Вуглеводи
4 г
149
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
500 г
Загальна вага
🔥
745 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.