Салат курка морква яйця

Салат курка морква яйця
Час
50 хв
Порції
10
Рейтинг
5.00
Переглядів
134
Подобається
26
Просто, соковито, смачно, з доступних продуктів! Салат з куркою, морквою і яйцем простий, доступний і простий у приготуванні. Він має хороше поєднання інгредієнтів. Овочі додають соковитості, а інші продукти – поживності. Це хороший вибір як для святкового столу, так і для меню вихідного дня.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курка
    250гр
  • Яйця
    3шт.
  • Морква
    1шт.
  • Солоні огірки
    120гр
  • Твердий сир
    90гр
  • Сметана
    100гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з куркою, морквою і яйцем? Підготувати необхідні продукти. Можна брати будь-які частини курки: стегенця, гомілки, грудку. У мене є куряче філе. Маринований огірок можна замінити солоним або, як варіант, взяти свіжий. Замість сметани можна використовувати майонез.

Крок 1.
2
Крок 2:

Куряче філе промити і опустити в киплячу підсолену воду. Доведіть курку до кипіння, ложкою зніміть піну, що утворилася. Варіть курку на помірному вогні близько 20 хвилин до готовності.

Крок 2.
3
крок 3:

Вийміть курку з бульйону і остудіть. Куряче філе наріжте тонкими смужками або просто розділіть руками на невеликі волокна.

Крок 3.
4
крок 4:

Зварити яйця круто. Як зварити яйця круто? Щоб яйця не тріснули під час варіння, помістіть їх у холодну воду і варіть на повільному вогні. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Шкаралупа краще очиститься від різкого перепаду температури. Охолоджені яйця очистіть і наріжте тонкою соломкою. Яйця можна натерти на крупній або середній тертці.

Крок 4.
5
крок 5:

Мариновані огірки вийняти з розсолу і обсушити. Огірки наріжте тонкою соломкою.

Крок 5.
6
Крок 6:

Попередньо очищену моркву вимити і обсушити. Моркву натерти на середній тертці.

Крок 6.
7
Крок 7:

Салат можна викласти в деко або в підходящу за розміром миску або салатницю. В останньому варіанті салат буде мати форму купола. Застеліть миску харчовою плівкою. На дно викласти терту моркву. Морквяний шар притисніть і розрівняйте ложкою і змастіть сметаною. При бажанні цей шар можна трохи посолити.

Крок 7
9
Крок 8:

Потім додайте подрібнені яйця. Пласт також притиснути і змастити сметаною.

Крок 8
10
Крок 9:

Наступний шар – мариновані огірки. Розрівняти і злегка утрамбувати, змастити сметаною.

Крок 9
11
Крок 10:

Накрийте шар огірків подрібненим курячим філе. Злегка утрамбувати і змастити сметаною. Зверху накрити салат харчовою плівкою і поставити в холодильник для просочення на 30-40 хвилин.

Крок 10
12
Крок 11:

Перед подачею переверніть салат на блюдо відповідного діаметру і зніміть харчову плівку. Якщо викладати салат в деко, то порядок шарів буде в зворотному порядку.

Крок 11
13
Крок 12:

Твердий сир натерти на середній тертці.

Крок 12
14
Крок 13:

Зверху злегка змастити салат сметаною і рівномірно посипати тертим сиром.

Крок 13
15
Крок 14:

За бажанням додайте зверху салат. У мене журавлина і кріп. Приємного апетиту!

Крок 14

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

44%Білки
12 г
52%Жири
14 г
4%Вуглеводи
1 г
178
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
760 г
Загальна вага
🔥
1353 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.