Салат кальмари креветки яйця

Салат кальмари креветки яйця
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
133
Подобається
80
Ефектно, елегантно, ніжно, на будь-який випадок! Салат з кальмарів, креветок і яєць – безпрограшна закуска на будь-який випадок. Цікава гармонійна композиція не залишить байдужим жодного з гостей. Блюдо багате білками і не сильно позначається на фігурі, що також є величезним плюсом.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кальмари
    300гр
  • Креветки
    200гр
  • Петрушка
    50гр
  • Яйця
    2шт.
  • Майонез
    2табл.л.
  • Огірки
    1шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з кальмарів, креветок і яєць? Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Відварені кальмари можна замінити консервованими. Майонез можна замінити сметаною.

Крок 1.
2
Крок 2:

Очистіть кальмара від шкіри, внутрішніх плівок, видаліть хітинову пластинку і нутрощі. Якщо кальмари заморожені, попередньо розморозьте їх, але не повністю - заморожені кальмари легше чистяться. Відваріть кальмари в підсоленій окропі 1-2 хвилини, не більше, інакше вони стануть гумовими і несмачними. Потім тушки кальмарів наріжте невеликими шматочками.

Крок 2.
3
крок 3:

Попередньо відваріть креветки в киплячій підсоленій воді 2-3 хвилини. Потім остудіть креветки і очистіть їх. При бажанні можна видалити чорну смужку на спині кожної креветки. Великі креветки наріжте невеликими шматочками. Мої креветки були вже очищені і маленькі, тому я їх не різала.

Крок 3.
4
крок 4:

Огірок помити і обсушити. Щоб салат вийшов більш ніжним, раджу огірок очистити від шкірки. Потім наріжте м’якоть невеликими кубиками.

Крок 4.
5
крок 5:

Яйця зварити круто, остудити і очистити. Нарізати невеликими кубиками.

Крок 5.
7
Крок 6:

Петрушку промийте, обтрусіть від вологи і дрібно наріжте. При бажанні можна замінити або доповнити іншими травами, наприклад, кропом, зеленою цибулею, або використовувати суміш різних трав.

Крок 6.
8
Крок 7:

У салатнику змішайте кальмари, креветки, яйця, огірок і зелень.

Крок 7
9
Крок 8:

Заправити салат майонезом і перемішати.

Крок 8
10
Крок 9:

Салат можна залишити прямо в салатнику або викласти в деко для святкової подачі. В цьому випадку потрібно поставити салат в холодильник на 1 годину, щоб всі інгредієнти ущільнилися і салат не розвалився після зняття кільця. Подавайте готовий салат з кальмарами, креветками і огірками, прикрасивши свіжою зеленню. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

67%Білки
14 г
29%Жири
6 г
5%Вуглеводи
1 г
116
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
800 г
Загальна вага
🔥
928 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.