Салат з креветками, кальмарами, оливками і кукурудзою

Смачний, легкий салат.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Пекінська капуста200гр
- Яйця курячі3шт.
- Кальмари консервовані185гр
- Креветки150гр
- Кукурудза консервована400гр
- Оливкова80гр
- Помідори черрі8шт.
- Майонез200гр
- Зелений20гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Відваріть яйця до готовності, остудіть, очистіть і наріжте соломкою.
2. Помідори черрі помити, обсушити, розрізати на чотири частини.
3. З кальмарів, оливок і кукурудзи злити рідину, оливки розрізати навпіл, кальмари нарізати невеликими шматочками.
4. Пекінську капусту помити, обсушити, нарізати тонкою соломкою.
5. Петрушку промийте, обсушіть, розберіть на листочки або дрібно наріжте.
6. У салатнику змішати кукурудзу, кальмари, креветки, оливки, помідори черрі, пекінську капусту і яйця, перемішати, заправити салат майонезом, ще раз добре перемішати і прикрасити петрушкою.
2. Помідори черрі помити, обсушити, розрізати на чотири частини.
3. З кальмарів, оливок і кукурудзи злити рідину, оливки розрізати навпіл, кальмари нарізати невеликими шматочками.
4. Пекінську капусту помити, обсушити, нарізати тонкою соломкою.
5. Петрушку промийте, обсушіть, розберіть на листочки або дрібно наріжте.
6. У салатнику змішати кукурудзу, кальмари, креветки, оливки, помідори черрі, пекінську капусту і яйця, перемішати, заправити салат майонезом, ще раз добре перемішати і прикрасити петрушкою.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
29%Білки
7 г46%Жири
11 г25%Вуглеводи
6 г150
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1785 г
Загальна вага
2678 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...