Салат дуже смачний і швидкий

Салат дуже смачний і швидкий
Час
35 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
58
Подобається
17
Швидкий салат! Побалуйте своїх близьких смачною їжею!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цибуля
    1шт.
  • Курячі грудки
    300гр
  • Паста
    200гр
  • Оливкова олія
    1табл.л.
  • Спаржа
    100гр
  • Болгарський перець
    1шт.

ДЛЯ ЗАПРАВКИ:

  • Знежирені вершки
    5табл.л.
  • Лимонний сік
    1табл.л.
  • М'який сир
    70гр

ЯК ГОТУВАТИ

Отже, вже вся родина зібралася на вечерю, а мама навіть не знає, що подати. Я розповім вам дуже простий і смачний рецепт страви, приготування якого не зажадає від вас, дорогі жінки, багато часу і яке сподобається вашим домочадцям.

Салати виходять дуже смачні, ситні і милі, саме про них і піде мова, а точніше про один такий салатик.

Відваріть макарони в підсоленій воді, я використовую таку. Щоб уникнути переварювання, можна використовувати різнокольорові. Злити на друшляк і промити холодною водою. Покладіть у миску для подачі та збризніть оливковою олією. Тепер настав час відварити цибулю, перець і квасолю. Доведіть до кипіння і варіть одну хвилину. Перед цим необхідно нарізати всі овочі. Коли охолоне, змішати з макаронами, а потім додати копчену курку. Можна починати заправку. Всі інгредієнти збиваю в блендері і заливаю салат. Подавайте з хрусткою теплою булочкою або хлібом. Подається це блюдо з легким сухим білим вином. Я, наприклад, люблю Шардана.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

32%Білки
11 г
18%Жири
6 г
50%Вуглеводи
17 г
151
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1120 г
Загальна вага
🔥
1691 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.