Рисова локшина з овочами

Рисова локшина з овочами
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
76
Подобається
62
На швидку руку, дуже смачно, легко і просто! Рисова локшина з овочами – смачна низькокалорійна страва для справжніх гурманів. Завдяки оригінальним соусам він має стільки різноманітних ароматів і смаків, що пальчики оближеш! І готувати не може бути простіше!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рисова локшина
    200гр
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Морква
    2шт.
  • Молоді кабачки
    1шт.
  • Цукіні
    1шт.
  • Часник
    3зазубрина
  • Соєвий соус
    50мл
  • Вустерширський соус
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати рисову локшину з овочами? Готуйте їжу. Рисову локшину спочатку потрібно відварити до напівготовності. Зверніться до інструкцій на упаковці вашої локшини. Мені залишилося лише залити локшину окропом і дати настоятися 20-25 хвилин.

Крок 1.
2
Крок 2:

Моркву помити, почистити і нарізати невеликою соломкою. Щоб прискорити процес приготування, можна натерти моркву за допомогою середньої або корейської терки. Я використовувала тертку для корейської моркви.

Крок 2.
3
крок 3:

Молоді звичайні кабачки і цукіні помити і також нарізати невеликою соломкою. Якщо у вас старий кабачок, очистіть його від шкірки та видаліть насіння.

Крок 3.
4
крок 4:

Коли локшина настояться, ретельно промийте її під холодною проточною водою.

Крок 4.
5
крок 5:

Червоний болгарський перець помийте, очистіть від насіння і плівок і наріжте тонкою соломкою. Щоб зробити блюдо більш яскравим, використовуйте перець різних кольорів.

Крок 5.
7
Крок 6:

Розігрійте глибоку сковороду на сильному вогні. Додайте в сковороду соняшникову олію. Розігріти масло. І відправити всі овочі на сковороду обсмажуватися на кілька хвилин. Перемішайте.

Крок 6.
8
Крок 7:

Якщо ви досить дрібно нарізали овочі, їм знадобиться зовсім небагато часу, щоб стати м’якими. Саме в цей момент ви додаєте в сковороду соєвий і вустерширський соус. При необхідності досолити і додати пропущений через прес свіжий часник. Перець за смаком.

Крок 7
9
Крок 8:

Як тільки соус закипить, можна додати промиту локшину. Ретельно перемішайте всі інгредієнти, поки локшина не розігріється. Воно повинно стати більш еластичним.

Крок 8
10
Крок 9:

Промийте петрушку і струсіть. Наріжте досить крупно. Його можна навіть просто зірвати руками. Додати в блюдо зелень і перемішати. Просто потримайте сковорідку на вогні ще пару хвилин і можете її знімати. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

6%Білки
1 г
24%Жири
4 г
71%Вуглеводи
12 г
74
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
850 г
Загальна вага
🔥
629 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.