Рис в сметані з овочами

Рис в сметані з овочами
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
70
Подобається
141
Неймовірно смачно, легко, просто, з доступних продуктів! Рис в сметані з овочами - яскраве і дуже колоритне блюдо, яке послужить відмінним гарніром до м'яса або риби. Його можна подавати самостійно - це буде відмінний варіант для легкої вечері!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рис
    1стек
  • Вода
    2стек
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Брокколі
    120гр
  • Шампіньйони
    100гр
  • Помідори
    100гр
  • Сметана
    100гр
  • Рослинна олія
    30гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати рис в сметані з овочами? Насамперед підготуйте всі продукти, які вказані в рецепті. Які овочі краще використовувати? Для рецепта підійдуть абсолютно будь-які овочі на ваш вибір. Пропоную спробувати поєднання брокколі, помідорів, шампіньйонів, цибулі та моркви.

Крок 1.
2
Крок 2:

Рис промити до чистоти і відварити до готовності. Сорт рису може бути будь-яким. Для того щоб відварити крупу, зазвичай використовують дві склянки води на склянку рису.

Крок 2.
3
крок 3:

Поки вариться рис, підготуйте овочі. Очистіть цибулю і моркву. Печериці, брокколі, помідори, цибулю і моркву промити в холодній воді. Обсушіть овочі паперовими рушниками, щоб видалити залишки вологи. Печериці наріжте тонкими пластинками. Якщо гриби великі, то розріжте пластини навпіл. Моркву нашаткувати кубиками або кружальцями, цибулю — півкільцями або кубиками, а броколі розібрати на невеликі суцвіття.

Крок 3.
4
крок 4:

Помідори наріжте невеликими шматочками. Якщо у вас є стиглі помідори черрі, використовуйте їх також для рецепта. Зазвичай вони солодкуваті, що надає більш збалансований смак готовій страві.

Крок 4.
6
крок 5:

У сковороді з товстим дном розігрійте рослинне масло. Надішліть смажитися цибулю, моркву, брокколі, гриби і помідори. На сильному вогні, періодично помішуючи, варіть овочі приблизно 4-5 хвилин.

Крок 5.
7
Крок 6:

Коли рис буде готовий, злити його на друшляк і промити під проточною водою, щоб зерна не злиплися і крупинки були розсипчастими. У сковороду викласти рис і сметану. Сіль і перець за смаком. На цьому етапі можна додати трохи часнику за смаком.

Крок 6.
8
Крок 7:

Вміст каструлі ретельно перемішуємо, зменшуємо вогонь до мінімуму і готуємо рис і овочі під закритою кришкою кілька секунд (буквально поки не прогріється сметана). Якщо рис тримати закритим занадто довго, сметана може згорнутися. На смак це не сильно вплине, але зовнішній вигляд готової страви буде іншим.

Крок 7
9
Крок 8:

Готовий! При подачі посипте рис меленим перцем і свіжою рубаною зеленню.

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

9%Білки
2 г
17%Жири
4 г
74%Вуглеводи
17 г
114
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
700 г
Загальна вага
🔥
798 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Серце індички в сметані

Серце індички в сметані

Дуже смачний варіант вечері для гурманів субпродуктів. Серце індички в сметані особливо добре подава...

Печінка індички в сметані в мультиварці

Печінка індички в сметані в мультиварці

Смачна печінка індички, тушкована в сметанному соусі з овочами. Печінка індички швидко готується і д...

Гриби в сметані з сиром і цибулею, запечені в духовці

Гриби в сметані з сиром і цибулею, запечені в духовці

Ароматний, ситний, дуже смачний. Пальчики оближеш! Печериці в сметані з сиром і цибулею, запечені в ...

Ніжна форель в сметані в духовці

Ніжна форель в сметані в духовці

Проста та вишукана страва на будь-який випадок. Запечена форель в сметані готується просто, а вигляд...

Печериці в сметані з сиром в духовці

Печериці в сметані з сиром в духовці

Товари в наявності! Проста технологія! Чудовий смак! Печериці в сметані з сиром запікаються в духовц...

Стейки кети в духовці в сметані

Стейки кети в духовці в сметані

Побалуйте себе та своїх близьких смачною морською рибою! Стейки кети в духовці в сметані - це аромат...