Рис із сухофруктами

Рис із сухофруктами
Час
50 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
37
Подобається
65
Ароматний, з яскравим і цікавим смаком - просто фантастика! Рис з сухофруктами - це не що інше, як солодкий плов. Готується за тими ж правилами - спочатку обсмажується начинка, тобто фрукти і сухофрукти, а потім додається рис і вода. Виходить розсипчастим, з насиченим смаком і кольором.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Пропарений рис
    1стек
  • Вода
    2стек
  • Сухофрукти
    250гр
  • Рослинна олія
    50гр
  • Яблука
    1шт.
  • Груші
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Сіль
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати солодкий рис з сухофруктами? Готуйте їжу. У мене рис пропарений, але взагалі підійде будь-який сорт. Щоб відміряти воду, покладіть рис у склянку – води знадобиться в два рази більше. А щоб відміряти сухофрукти, зважте рис – стільки ж знадобиться. Крім перерахованих, можна брати й інші – будь-які сухофрукти, інжир, фініки. Також айва підійде як свіжий фрукт, а замість моркви можна використовувати гарбуз.

Крок 1.
2
Крок 2:

Сухофрукти добре промийте під теплою проточною водою, потім ретельно обсушіть паперовими рушниками. Чорнослив розрізати навпіл або залишити цілим, якщо він невеликий.

Крок 2.
3
крок 3:

Курагу розріжте на четвертинки. Взагалі принцип нарізки такий: чим більше розварюються сухофрукти, тим крупніше вони повинні бути. Родзинки і вишню залишити як є.

Крок 3.
4
крок 4:

Моркву почистити і нарізати дрібними кубиками.

Крок 4.
5
крок 5:

Яблуко розрізати на четвертинки, вирізати серединку з насінням. Його також наріжте кубиками.

Крок 5.
6
Крок 6:

Те ж саме зробити з грушею – нарізати її кубиками.

Крок 6.
8
Крок 7:

Розігріти сковороду на середньому вогні, налити рослинне масло для смаження. Про те, як вибрати сковорідку і масло, читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта. Викласти моркву в розігріте масло. Якщо ви готуєте плов з айвою, то також додайте її на цьому етапі. Обсмажте моркву кілька хвилин до м'якості.

Крок 7
9
Крок 8:

До моркви додайте всі сухофрукти і нарізані свіжі фрукти. Перемішати і обсмажити пару хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

Потім додати рис. Якщо ваш рис готується на пару, він відразу стане сухим. Якщо він звичайний, то спочатку промийте його. Змішати рис з фруктами і трохи обсмажити все разом, щоб кожне рисове зернятко покрилося маслом - тоді плов вийде розсипчастим.

Крок 9
11
Крок 10:

Налийте в каструлю дві склянки гарячої води (використовуйте ту ж склянку, якою відміряли рис). Посоліть. Зменшіть вогонь, накрийте сковороду кришкою і залиште плов варитися до повного вбирання води, це займе 15-20 хвилин в залежності від сорту рису. Про різні сорти рису читайте в окремій статті за посиланням в кінці рецепта.

Крок 10
12
Крок 11:

Перемішайте готову страву і дайте йому постояти під кришкою ще 10 хвилин. Потім подавайте плов до столу.

Крок 11
13
Крок 12:

Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

4%Білки
1 г
16%Жири
4 г
80%Вуглеводи
20 г
116
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
650 г
Загальна вага
🔥
754 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.