Рецепт соєвого молока

Рецепт соєвого молока
Час
15 хв
Порції
6
Рейтинг
4.8
Переглядів
7
Подобається
38
Простий рецепт заощадить і порадує смаком! Робиться це досить швидко, коштує недорого і його можна зробити самостійно в домашніх умовах без спеціального обладнання. Я вперше спробувала самостійно приготувати соєве молоко, з яким постійно печу смачні фруктові пироги з шарами фруктових джемів. Я зазвичай купую молоко в магазині. Особисто мені зручніше робити домашнє, так як я тільки з ним печу і в обсязі один літр мені не потрібен (він тільки так і продається). Для пирога потрібен стакан, півтори.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Соєві боби
    150гр
  • Вода
    1.20л

ЯК ГОТУВАТИ

1. Перший раз купуємо 300 грам бобів (соєвих бобів), щоб поекспериментувати і вирішити, чи потрібно взагалі виробництво сої в домашніх умовах.
2. Взяти половину квасолі (150 грам), промити і залити водою (3-4 склянки), залишити на 8-10-12 годин. Я роблю це на ніч.
3. Перекласти квасолю в міксер-блендер, додати 1-2 склянки нової чистої води (всього додати 5-6 склянок) і розтерти квасолю з водою, процідити через сито або марлю.
4. Повторіть процедуру ще кілька разів.
5. Залишки квасолі (окара) ховаємо в холодильник, викидати не можна, з них можна приготувати соєві вареники або спекти печиво.
6. Сире молоко довести до кипіння, варити хвилину-дві. Не відволікайтеся, інакше він втече. Є сумний досвід!
7. За бажанням можна додати цукор.
8. Перелити в чисту банку і використовувати за призначенням. Зазвичай з ним печу пісне печиво. Тісто добре.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

56%Білки
5 г
22%Жири
2 г
22%Вуглеводи
2 г
45
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1350 г
Загальна вага
🔥
608 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.