Печінка з картоплею на сковороді

Печінка з картоплею на сковороді
Час
40 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
51
Подобається
45
Базовий рецепт для ситної вечері в колі сім’ї. За цим рецептом смачний і корисний, і, що не менш важливо, поживний і бюджетний обід буде готовий всього за двадцять хвилин активного приготування. Більш того, картопля з м'ясом (в даному випадку печінкою) завжди вдається.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Печінка
    200гр
  • Картопля
    300гр
  • Цибуля
    40гр
  • Морква
    70гр
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Вода
    0.50стек
  • Лавровий лист
    1шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати печінку з картоплею на сковороді? Очистити цибулю. Моркву помити і почистити. Дрібно нашаткувати цибулю. Моркву натріть на крупній тертці.

Крок 1.
2
Крок 2:

У сотейнику розігріти соняшникову олію. Зменшіть вогонь до середнього і обсмажте моркву з цибулею до м’якості п’ять хвилин.

Крок 2.
3
крок 3:

Картоплю помити і почистити. Нарізати досить великими кубиками. Він повинен помітно виділятися в готовому блюді.

Крок 3.
5
крок 4:

Помістіть картоплю в каструлю разом з морквою і цибулею і залийте водою. Вода повинна повністю покривати картоплю. Тушкуйте овочі під закритою кришкою на повільному вогні протягом двадцяти хвилин, періодично помішуючи. Картопля повинна стати м'якою.

Крок 4.
6
крок 5:

Печінка промити і звільнити від плівок і жовчних проток. Я вибрала яловичу печінку. Наріжте печінку невеликими шматочками. Додати в каструлю лавровий лист і додати печінку. Посоліть і поперчіть за смаком. Перемішуємо і тушкуємо ще п'ятнадцять хвилин до готовності печінки.

Крок 5.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

27%Білки
6 г
27%Жири
6 г
45%Вуглеводи
10 г
116
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
785 г
Загальна вага
🔥
911 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.