Рис, смажений на сковороді з яйцем

Рис, смажений на сковороді з яйцем
Час
30 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
438
Подобається
160
Оригінально, пікантно, просто, смачно! Рис, смажений на сковороді з яйцем – це блюдо для любителів східної кухні, яке легко приготувати вдома з доступних інгредієнтів. Такий рис може служити гарніром або самостійним блюдом.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рис
    100гр
  • Вода
    1стек
  • Яйця курячі
    1шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Зелений горошок
    50гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Оливкова олія
    2табл.л.
  • Соєвий соус
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як посмажити рис на сковороді з яйцем? Готуйте їжу. Для такої страви краще використовувати довгозернистий або бурий рис; для овочів можна взяти готову заморожену суміш або ті, що є під рукою. Відмінно: болгарський перець, морква і зелений горошок.

Крок 1.
2
Крок 2:

Ретельно промийте рис, кілька разів змінивши воду; зайвий крохмаль з рису краще видалити, тоді він не злипнеться при варінні. Промитий рис помістити в каструлю, залити чистою холодною водою і поставити на плиту.

Крок 2.
3
крок 3:

Варіть рис на повільному вогні до повного випаровування рідини. Рис краще відварити заздалегідь, щоб він був холодним і трохи підсохлим.

Крок 3.
4
крок 4:

Моркву помити, почистити і нарізати дрібними кубиками. Болгарський перець помийте, виріжте серединку з насіннєвою коробочкою, а м’якоть наріжте кубиками. Якщо ви використовуєте заморожені овочі, використовуйте їх без розморожування.

Крок 4.
5
крок 5:

Зубчики часнику очистіть і наріжте пластинками. У сковороду наливаємо оливкову олію для смаження, обсмажуємо в ній часник до легкої рум'яності, помішуючи лопаткою, щоб часник віддав весь свій аромат і смак олії. Потім вийміть часник з масла; він більше не потрібен. До олії додати моркву, болгарський перець і свіжий зелений горошок. Перемішайте овочі і обсмажте їх до м'якості, достатньо 7 хвилин на середньому вогні, довше тримати овочі на сковороді не потрібно.

Крок 5.
7
Крок 6:

У каструлю з овочами вбити велике куряче яйце, дати йому застигнути, а потім за допомогою лопатки змішати його з овочами. Обов’язково вимийте яйця перед використанням, оскільки навіть на вигляд чиста шкаралупа може містити шкідливі бактерії. Найкраще використовувати харчові миючі засоби та щітку.

Крок 6.
8
Крок 7:

Обсмажте їх разом пару хвилин, інтенсивно помішуючи лопаткою.

Крок 7
9
Крок 8:

У сковороду з овочевою сумішшю викласти остиглий відварений рис, додати соєвий соус, чорний мелений перець, сіль і каррі за смаком. Перемішайте і потримайте суміш на вогні ще кілька хвилин. Вимкніть вогонь. Довго гасити рис з овочами не потрібно - він повинен залишитися розсипчастим.

Крок 8
10
Крок 9:

Розкладіть блюдо по піалах або тарілках і подавайте до курки, м'яса або як окрему страву. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

11%Білки
3 г
21%Жири
6 г
68%Вуглеводи
19 г
128
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
650 г
Загальна вага
🔥
832 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.