Морквяна запіканка.

Чудовий корисний сніданок вам точно сподобається!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Морква6шт.
- Яйця1шт.
- Цукор3ч.л.
- Панірувальні сухарі2табл.л.
- Молочний шоколад160гр
ЯК ГОТУВАТИ
Цей кулінарний рецепт з болгарської кухні представляє вашій увазі страву під назвою «морквяна запіканка». Це найпростіше з усіх страв такого типу, приготованих з моркви. Призначений для здорових сніданків, ідеальний для дієтичного та дитячого харчування.
Спочатку вимийте моркву і поставте варитися до повної готовності. Після цього очищаємо від шкірки і натираємо на тертці (можна на крупній, можна на дрібній – на вибір) або просто перемелюємо через м’ясорубку. До морквяного пюре додати цукор, додати корицю, вбити один жовток і добре перемішати. В окремій мисці збийте міксером на дуже великій швидкості охолоджені білки і акуратно додайте їх до моркви. Повільно перемішуйте. Прямокутну форму змащуємо маслом, дно посипаємо сухарями (щоб запіканка не пригоріла) і викладаємо суміш. Знову розрівняти і посипати сухарями. Поставити в розігріту до 180 градусів духовку і випікати близько десяти хвилин (може більше, залежить від того, яка у вас духовка). Подається така страва гарячою, заправленою молочним соусом.
Спочатку вимийте моркву і поставте варитися до повної готовності. Після цього очищаємо від шкірки і натираємо на тертці (можна на крупній, можна на дрібній – на вибір) або просто перемелюємо через м’ясорубку. До морквяного пюре додати цукор, додати корицю, вбити один жовток і добре перемішати. В окремій мисці збийте міксером на дуже великій швидкості охолоджені білки і акуратно додайте їх до моркви. Повільно перемішуйте. Прямокутну форму змащуємо маслом, дно посипаємо сухарями (щоб запіканка не пригоріла) і викладаємо суміш. Знову розрівняти і посипати сухарями. Поставити в розігріту до 180 градусів духовку і випікати близько десяти хвилин (може більше, залежить від того, яка у вас духовка). Подається така страва гарячою, заправленою молочним соусом.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
12%Білки
4 г26%Жири
9 г62%Вуглеводи
21 г173
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
760 г
Загальна вага
1315 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Морквяна запіканка з сиром
Яскравий, апетитний, корисний - справжнє задоволення! Морквяна запіканка з сиром – дуже смачний сирн...

Морквяна запіканка в мультиварці
Дуже смачно, дуже ароматно, дуже яскраво, для дитини! Морквяна запіканка в мультиварці, цей солодкий...

Морквяна запіканка з манкою
Чудова пінка з моркви яскравого кольору підніме настрій! Морквяна запіканка - рецепт російської кухн...

Морквяна запіканка з родзинками і чорносливом
Смачна, барвиста запіканка з яскравим смаком і користю!

Сирно-морквяна запіканка в духовці
З таким сніданком гарний настрій вам забезпечено. Морква містить багато корисних речовин, які вплива...

Морквяна запіканка з чорносливом
Приготувати цей ніжний десерт можна як в духовці, так і в мультиварці. Запіканку можна їсти як гаряч...




