Курячі грудки з майонезом на сковороді

Курячі грудки з майонезом на сковороді
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
223
Подобається
99
Прості та смачні, доступні продукти. Це під силу навіть дитині! Курячі грудки з майонезом на сковороді можна приготувати на обід або вечерю. Поки вони маринуються, можна зробити гарнір і розігріти сковорідку. Шматочки курячого філе виходять соковитими і ніжними. Бюджетна страва на кожен день!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі грудки
    1кг
  • Майонез
    3табл.л.
  • Соєвий соус
    3табл.л.
  • Кетчуп
    2табл.л.
  • Часник
    2зазубрина
  • Рослинна олія
    4табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як посмажити курячі грудки з майонезом на сковороді? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. За цим рецептом можна приготувати не тільки курячі грудки, але і стегна. Ви можете використовувати будь-які спеції, які є у вас під рукою або які вам найбільше подобаються в поєднанні з куркою. Я брала тільки чорний перець.

Крок 1.
2
Крок 2:

Курку промити під проточною водою. Якщо грудка не розрізана, шкіру і кістки потрібно видалити. Їх можна використовувати в іншій страві, наприклад, зварити бульйон. Наріжте філе шматочками розміром з половину долоні і товщиною 1-1,5 см. Отримані шматочки протираємо паперовим рушником, щоб не залишалося вологи і менше бризкало при смаженні.

Крок 2.
3
крок 3:

Зробіть маринад. Для цього в глибокій мисці змішуємо майонез, соєвий соус і кетчуп. Часник почистити, промити і подрібнити, пропустивши через чеснокодавку або натерти на дрібній тертці. Додайте його в маринад і перемішайте все до однорідності. Спробуйте на смак і при необхідності додайте солі.

Крок 3.
4
крок 4:

Залийте куряче філе маринадом і перемішуйте, поки кожен шматочок добре не покриється. Залиште маринуватися при кімнатній температурі мінімум на 20 хвилин. Чим більше часу філе маринується, тим воно буде смачніше.

Крок 4.
6
крок 5:

Візьміть сковорідку з товстим дном діаметром приблизно 22 см. Розігрійте сковороду з рослинним маслом на середньому вогні і додайте шматочки курки. Збільшити вогонь і смажити до золотистої скоринки з одного боку.

Крок 5.
7
Крок 6:

Потім перевертаємо філе на інший бік і смажимо 2 хвилини, потім зменшуємо вогонь і смажимо ще 3 хвилини. Смажити до легкої рум'яності. Якщо перетримати грудки на сковороді, вони стануть сухими і страва буде зіпсована.

Крок 6.
8
Крок 7:

Якщо всі грудки не підходять, повторіть кроки 5 і 6 знову з рештою частин. Якщо на сковороді залишилося багато смаженого маринаду, його потрібно видалити. Інакше вони пригорять і додадуть м’ясу гірчинку. Ви можете видалити його кількома шарами паперових рушників або просто вимити сковороду і витерти насухо.

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

54%Білки
19 г
31%Жири
11 г
14%Вуглеводи
5 г
184
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1700 г
Загальна вага
🔥
3128 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.