Куряче філе в сухарях на сковороді

Куряче філе в сухарях на сковороді
Час
35 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
167
Подобається
28
Хрусткі зовні, м'які всередині. Перевершує всі очікування! Куряче філе в сухарях на сковороді чудово урізноманітнює меню, подаючи в якості гарячої страви з будь-яким гарніром, а також підійде для святкового столу або романтичної вечері як самостійна страва зі свіжими овочами і зеленню.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    300гр
  • Яйця курячі
    1шт.
  • Панірувальні сухарі
    50гр
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як посмажити куряче філе в сухарях на сковороді? Підготуйте всі інгредієнти. Куряче філе добре промийте в проточній воді, наріжте невеликими тонкими скибочками. Куряче м'ясо ще раз промийте і обсушіть паперовими рушниками. Щоб філе краще і швидше просмажилося, відбийте шматки м'яса кухонним молотком. Якщо у вас заморожене м'ясо, рекомендую прочитати статтю про те, як правильно розморожувати продукти. Посилання під рецептом.

Крок 1.
2
Крок 2:

Як зробити кляр? Куряче яйце розбити в миску, додати сіль і чорний мелений перець за смаком. За бажанням можна додати будь-які інші спеції та приправи.

Крок 2.
3
крок 3:

За допомогою виделки або ручного віночка збийте яйця, поки суміш не стане однорідною. Немає необхідності збивати яйця міксером або блендером до густої піни.

Крок 3.
4
крок 4:

Занурте кожен шматочок курки в яєчну суміш, поки всі сторони не будуть покриті.

Крок 4.
6
крок 5:

А потім обваляти куряче філе в яєчній суміші в сухарях з усіх боків. Панірувальні сухарі можна купити готові або швидко приготувати самостійно з панірувальних сухарів за допомогою кавомолки. Головне, щоб вони були свіжими, без затхлого запаху.

Крок 5.
7
Крок 6:

У сковорідку наливаємо рослинне масло. Увімкніть вогонь, розігрійте. На розігріту олію викласти паніроване куряче філе. Обсмажте його на середньому вогні з одного боку до золотистої скоринки. Потім переверніть і обсмажте з другого боку близько 3 хвилин. Потім накриваємо сковороду кришкою і тримаємо філе на вогні близько 7 хвилин. Зніміть кришку, дайте філе обсохнути на вогні 2 хвилини і зніміть його зі сковороди.

Крок 6.
8
Крок 7:

Подавайте куряче філе з гарніром або без, зі свіжими овочами, салатом або зеленню, хлібом і соусом за бажанням. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

51%Білки
20 г
28%Жири
11 г
21%Вуглеводи
8 г
210
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
500 г
Загальна вага
🔥
1050 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.