Крем-суп з цвітної капусти

Крем-суп з цвітної капусти
Час
50 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
126
Подобається
33
Легкий, овочевий, ароматний і дуже смачний! Вершковий суп з цвітної капусти з картоплею і вершками – підходяще блюдо для тих, хто вважає калорії і віддає перевагу простим рецептам. Це дуже швидко готується і не може бути простіше.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цвітна капуста
    500гр
  • Картопля
    200гр
  • Вершки
    100гр
  • Вершкове масло
    30гр
  • Цибуля
    1шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати смачний крем-суп з цвітної капусти? Дуже просто і швидко! Спочатку підготуйте необхідні інгредієнти за смаком. Пропорції капусти і картоплі ви можете змінювати на свій смак. Використовуйте вершки будь-якої жирності.

Крок 1.
2
Крок 2:

Капусту розділіть на суцвіття і ретельно промийте. Ви можете використовувати свіжу або заморожену цвітну капусту. Заморожені суцвіття попередньо розморозити і злити рідину, що виділилася.

Крок 2.
3
крок 3:

Картоплю почистити і нарізати кубиками. Чим дрібніше ви наріжете картоплю, тим швидше вона звариться.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю очистити і нарізати дрібними кубиками.

Крок 4.
5
крок 5:

Вершкове масло розтопити в каструлі. Додати цибулю і смажити на середньому вогні до м’якості приблизно 7-8 хвилин.

Крок 5.
6
Крок 6:

Додайте в сковороду картоплю і цвітну капусту.

Крок 6.
8
Крок 7:

Залийте гарячою водою, щоб вона повністю покрила овочі. Все посолити і поперчити. Доведіть воду до кипіння і варіть суп на середньому вогні 20-25 хвилин до м’якості овочів.

Крок 7
9
Крок 8:

Злийте бульйон, залишивши лише 200-250 мл, які потрібні для регулювання густоти супу.

Крок 8
10
Крок 9:

Збийте овочі занурювальним блендером до однорідної кремоподібної консистенції, поступово додаючи бульйон, що залишився, до досягнення потрібної густоти.

Крок 9
11
Крок 10:

Влити вершки. Поверніть каструлю на повільний вогонь і, помішуючи, прогрійте суп приблизно 2-3 хвилини.

Крок 10
12
Крок 11:

Готовий суп розлийте по піалах, приправте меленим перцем, прикрасьте зеленню і подавайте до столу. Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

13%Білки
2 г
33%Жири
5 г
53%Вуглеводи
8 г
94
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
880 г
Загальна вага
🔥
827 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.